我的网球肘基本好了，就是还有一点疼。这一个半月没有打球，没有参加比赛真是憋死啦。什么叫“憋死”啦？就是由于没有得到充分的身体活动，每天只“进不出”混身较劲，最后因不能打球一个多月，混身的火无处排泄，我居然发烧了十一天，你说我

小叙：倡导乒乓赛事公平公正原则，歧视乒乓赛事组织搞假以及不公平现象！！！ 乒乓赛事论分晓； 组织不可投机巧。 平端水碗众人观； 公平公正人气好！

对于一下追求旋转的球友来说，今天要跟大家分享的是海夫厂的一款产品 海夫企鹅套胶 ， 海夫企鹅套胶究竟有着怎样的不同而让广大球友追捧？ 海夫企鹅套胶性能究竟如何？为了让广大球友更加了解这块 海夫企鹅套胶，特此做了一篇深度测评，来分享 海夫企鹅套胶的使用感受。    

本人打法；横板双面反胶，两面弧圈。弧圈特点是摩擦好，正反手拉球动作不大，拉下降期比较多，速度一般，正反手弧圈旋转都很好。尤其反手，手腕使用比较多，拉出球的旋转经常超出对手想象，成为我得分的主要手段，也是我进攻体系中最重要的一个环节，为后面的发力冲创造了先机。   优拉Joola 敏锐冲锋号 X-PLODE SENSITIVE 反胶套胶

我收到的套胶为47.5度，厚度为MAX。简约的包装背面用六种不同文字诠释了此款套胶的性能：全力攻击，爆炸型，内建模拟速度灌胶效果。德国人一贯的严谨务实作风在套胶的做工上体现的淋漓尽致：鲜艳诱人的黄色蛋糕海绵，温润的涩性胶面给人以强烈的视觉冲击。   优拉JOOLA 快车冲锋号 EXPRESS X-PLODE 反胶套胶 型号：EXPRESS X

上次说到国乒队员进入训练后，先练发球活动身体，再练基本功，基本功练完就是发抢、对拉和多球，多球练完也该休息了。   休息的时候大家会聚在一起聊聊，喝喝水，喝点队医配发的热水、饮料、药品之类。这里还捕捉到丁宁和武杨打闹的一个视频，大家请欣赏：   http://player.youku.com/player.php/sid/XNjYyNjQ4NzMy

稳：1，压低重心，判断对方来球的上下旋，做到接发球不吃球，给一个好的落点。     2，在相持过程中，稍加摩擦造一个好的弧线，寻找好的落点，随时还原，防止对方反冲，时刻想着回归大海的解决对手。     3，机会来了，在使向大海的时候，用0.0001秒忠告自己，要稳，要稳！ 不失误：板板不失误，造弧线，求落点，上步移近台，护台，寻求回归大海！ 护

银河 紫龙 5 、斯蒂卡 OC 、 亚萨卡 YE O 对比评测——前言： 银河 紫龙 5 、斯蒂卡 OC 、 亚萨卡 YE O 是我这几年用过的其中三款纯木底板。下面就这三款底板做一简单的对比评测。为更有说服力，在写个人使用感受的同时，特将官网给出的底板参数、特点介绍等附上。

三维 齿轮 套胶 国产 套胶 中的金 JO ！漆黑的底色容易产生神秘感，暗绿色的齿轮映衬该款 套胶 的鼎鼎大名。整体色调柔和、养眼，显得产品档次不低。 三维 锯齿就像是披着羊皮的狼，混在革命队伍中的歹徒，有着柔软的胶面，却装着弹性超强的海绵，它使用的轻质高弹链巢状海绵，和 多尼克 金 JO 海绵有一拼！齿轮的正手对攻非常扎实，没有