昨晚裸照自己 发现右边身材比左边强壮。右胳膊明显粗，而且有劲。。

球友之间赌球（堵水）， 我定义一下，大家参考一下 有些球友喜欢赌球，性格决定，但是有的目的不纯（争强好胜），说明没修炼到一定境界！！ 别看一瓶水，没看明白，伤人。 1，堵水的目的，是发现自己的不足 2，看明白了，就是乐 给你们普及一下堵得含义：；赌，不是真的赌。。。是从赌的过程中，发现自己的不足。。心态，技术，缺陷。。。如果你赢了，没必要骄傲，如果你

最近一直在练小球，摆短。 不知何时，衍生出了一个技术，点短球或者点下旋或者点急长下旋。 点短球的技术要领：球过往，瞬间在球回过来的落点处用身体迎上去，眼睛看着网子，想着点出一个擦网。 点下旋断球：动作跟短的一样，都要往怀里收。小臂要有一个内涵性质的回收 点急长下旋：看中目标落点，不能把小臂全放出去，要用胸部释放球或者用肘部

纯oc价格280元，到今天差不多估计正好一年 优点1：板子轻 优点2：价格便宜 优点3：主动发力，拉球稳定，旋转好（得把板面的每个区间研究的差不多） 缺点1：顶重板不行，容易击透，回球无力，太慢 缺点2：靠近拍柄的位置空洞 缺点3：板面太大 这一年，我的底板算是上了一个档次，水平也上了一个档次，积分也涨了100分，13年用的是大维的底板。 目前打算换

这两天登录开球网，提醒霎多，刚发的一篇日志，回复很爆料，乐中带了一丝思考！！！ 先分享一下昨晚打球的总结：乒乓球太“恶心了”（少数人懂了就行）嘎嘎 回正题：想法设法，让自己的长处发挥到最大         不要在憋屈的路上被对手手刃，嘎嘎         平时增加厚度（多装水），比赛发挥最长的那个点

比赛中的心态： 1，慌里慌张 2，非常着急 3，急于得分 4，没有任何节奏 5，一有机会，就发死力 如何改变 1，擦擦汗 2，喝喝水 3，不急不躁 4，每一个球，认真想1秒钟 5，控制自己的节奏 6，想好5板子球

段琪：打法横版双反，童子功扎实，摆速了得。3比0我输。       原因有三：1，发球抢攻不好。2，拉球旋转不够。3，衔接不好（拉完第一下断片） 大汤：直板正交，经典老式打法，稳重带凶，重板有2300+（正手拍），昨天交手，对方没有用心，我3比1输       原因有三：1，拉球旋转不够 。2，衔接不好（拉完第一下断片）3，反手太软，力量和旋转太

不花钱与女人发生关系，是**。 花五百元与一个女人发生关系，是嫖娼。 花二十万与一个女人发生关系，是养情人或包二奶。 用一生的积蓄与一个女人发生关系，是夫妻。 由此可见：花钱越多，男女关系越稳定。 大多数原配都以为:会做菜就能抓住老公； 大多数小三都以为，会上床就能抓住男人。 于是，原配们练厨艺 小三们练床艺 大家夜以继日，不辞

经常在周庄打球，前几天听到两个球友说，为了暴冲，每天都坚持200个俯卧撑。。 我上心了。。 现在每天早晨起床，发疯似得，做20个仰卧起坐，30个俯卧撑。 最难熬的两天已经过了。。 第一天：肚子疼了一天 第二天：实在不想动，最后意念打败了懒惰，着实疼。 今天：做了30个仰卧起坐，没费事，30个俯卧撑。。 坚持：暴冲会更猛。嘎嘎

先不说对方的综合实力，你的眼力劲有多高， 咱只说你对对方发球过来旋转的判断的眼力劲 如果要涨球，击败更多的球友，第一关，就是接好对方的发球 如果接不好，赢了也没意义，比赛碰上，加点外界因素，心里 因素，还是茫然 我总结了：球无非三种旋转，下旋，上旋，不转  （侧旋权当不转处理） 1，死定手腕 2，死定球拍 3，看清拍子撞球的一瞬间 4，看不