俱乐部 － 西直河乒乓球俱乐部

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    豹子王 分享了一篇日志  2012-11-27 09:50
    【如何预防运动性猝死】----50岁运动心率要<102；60岁运动心率要<93。
    西木栗
           50岁运动心率要&lt;102；60岁运动心率要&lt;93。因为，一般人的运动靶心率应控制在最高心率=（170-年龄）×85%最佳。
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    chic 分享了一篇日志  2012-11-26 21:17
    邯郸市银球广告乒乓球联谊俱乐部首届开球网杯业余选手单打积分赛筹备中
    乒乓乐园
    邯郸市银球广告乒乓球联谊俱乐部首届开球网杯单打积分赛正在筹备中 乒乓乐园 1分钟前         经过努力并得
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    日月皆伤 分享了一张图片  2012-11-26 16:06
    相册: 羊蝎子
    kylie
    IMG_0958
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    日月皆伤 分享了一张图片  2012-11-26 16:05
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    五零后 分享了一篇日志  2012-11-26 12:56
    第三届科协杯比赛，我与两个冠军擦肩而过。。。。。
    钱贝贝
    11月24日在闽龙俱乐部参加第三届中国科协杯比赛，获得双亚，单打第二和团体第二。我与两个冠军擦肩而过...... ---- 此次比赛，是由26个全国范围内的科协单位参加的，我
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    五零后 分享了一篇日志  2012-11-26 12:56
    第三届科协杯比赛，我与两个冠军擦肩而过。。。。。
    钱贝贝
    11月24日在闽龙俱乐部参加第三届中国科协杯比赛，获得双亚，单打第二和团体第二。我与两个冠军擦肩而过...... ---- 此次比赛，是由26个全国范围内的科协单位参加的，我
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    五零后 分享了一篇日志  2012-11-26 12:55
    第三届科协杯比赛，我与两个冠军擦肩而过。。。。。
    钱贝贝
    11月24日在闽龙俱乐部参加第三届中国科协杯比赛，获得双亚，单打第二和团体第二。我与两个冠军擦肩而过...... ---- 此次比赛，是由26个全国范围内的科协单位参加的，我
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    游击队 分享了一篇日志  2012-11-26 12:54
    京周路上遇上了树叶雨，鹅毛大叶，哗哗的下！
    西木栗
    京周路上遇上了树叶雨，鹅毛大叶，哗哗的下！
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    游击队 分享了一篇日志  2012-11-26 12:50
    乒乓球技术要点--抹
    雷哥
    抹 ： 类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的上升期或高点期，接触来球的正面并向右上方摩擦，回到对方正手。要求动作突然且弧
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    老狼 分享了一篇日志  2012-11-26 12:49
    马凯旋：《弧圈速成的１６个不等式》 原文发表于《乒乓世界》
    贝壳
    今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的
    精品呀
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