今天是4月4日17年第二个节气小假期清明节，昨天还阳光普照，今天就阴沉下来，真佩服老祖宗的历法计算，丝毫不差。已经休息两天也打了两场比赛，很久没有搞连续剧了，体力活啊！涵育第三，康弘第四，一般般的成绩。右膝半月板的疼痛提醒我好久没有做红外线照射治疗了，昨晚拿出治疗仪进行45分钟的射线理疗，今天起床后明显好转

​北京仁者乒乓球群俱乐部杯2017年首届乒乓球双打比赛在球友们的热情推捧下如期成功举办了本次赛事。 主办单位：北京仁者乒乓球俱乐部 比赛于2017年3月25日12:30签到，13:30分开始比赛，比赛地点：北京石景山老山文化馆内 本次竞赛办法： 1、比赛执行国家体育总局最新审定的《乒乓球竞赛规程》，比赛使用40+白色乒乓球，执行国际乒联

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    北京青年宫球馆的场地条件还是不错，地理位置优越，二环内，就是VIP区球台只有三个，今天要不是临时在普通区多开了3张球台，10点半都很难结束。经过近4小时激烈战斗，特别是决赛两位2000+的球员高质量的荡气回肠的对决后首届阳光假期乒乓球俱乐部会员联赛圆满结束，冠军马帅，亚军金玥彤，并列季军舒乐、苹果派。第一次组织比赛

     周六像往日一样前往四季青桥参加东方康弘的比赛。小组赛再次输给龙飞弧，对阵防守型选手屡次失阵，真的需要好好琢磨了。正胶的攻守平衡需要再设计设计，对手不掉球黏糊，我应该怎样打穿对方的防线？再次强调正手攻球的质量和主动发力的必要性。淘汰赛第一场竟然碰到了30年前一起打球的小伙伴黄辉，这已经是我在积分

     周日上午睁开眼睛已经十点半了，不会吧？在床上睡了12个小时，浑身上下的酸痛提醒我周六下午的激战在东方康弘。最近两周一直在外地出差，所以没有打比赛，哈哈！周六手痒痒了中午1个小时的午休后踏上去球馆的征途。      到了康弘看到一暴，刘爽等众多高手已经展开战斗，我被分到第三小组，同组的有老对手

经过长时间的摸索，我正手的毛病终于找到病根，主要还是重心的问题。正手攻球时重心经常落在左脚上，导致发力不协调，造成大量失误。 我之前的习惯站姿是右腿在前，导致重心一般的情况下是在左腿上，这样反手得心应手，正手就一塌糊涂了。 这个习惯也许是打羽毛球落下的习惯，也许是天生的，不过我的主力腿是左腿，这是不是有影响呢。

     今天是农历正月十五元宵节，节后刚上班一周挺累的原本想偷个懒休息一下，后来转念一想闹元宵闹元宵古人都要求活动活动，现代乒乓人怎能落后？走着吧您那！下午三点半赶到东方康弘，公开组的比赛已经展开。      我被分到第二小组，小组8人7场比赛，小组有三人水平和我相当，其中一场我输了个长胶反胶倒板

这个“狗尾续貂”工程终于竣工了。   上回说到云冈石窟一游， “走马观花，大体印象良好，只是历史太过悠久，岁月超级绵长，它们难免色彩脱落，甚至肢体残缺，这怎能不令人遗憾? 然而，佛教文化的气息以及大大小小的石雕作品所散发出的艺术魅力的光辉仍在熠熠发光。” 接下来将一气呵成，从应县木塔直接写到返京当日游榆次老城。