最近买了一个手机摄像架子，可以用手机摄像了，昨天打球时用上了。效果不错，马上可以直观看到自己的动作，找出问题。我的问题还是重心有点高，转腰不够充分！发大力拉球时可以清晰看到用腰，一般情况下还是动作不到火候，重心没有彻底转移到右腿。 以后准备每次都录像，打完后仔细研究找问题，这样提高的更快，不要带“病”打球，每次针对问题练

没啥说的,感觉中国成年队被教练耽误了不少,这次总算来了一个个人比较欣赏的教练,有战术有技术的教练,比什么卡玛桥之类的强的多,也比米卢这样的江湖骗子强的多得教练,但是磨合时间太短,加上队员真的是短板啊,那么多机会,一个都不进,有巴西人一半的脚法就成了事儿,怎么到中国人这里就这么难?   建议国足运动员都

  上床时，已经凌晨 1 点半了，而刚 5 点多就醒了，难道昨天酒喝多了？或是提前倒时差的节奏？干点儿什么呢？干脆记录一下昨日的比赛吧。   11 月 5 日，秋高气爽，枫叶正红。《 动车火箭群老葛回国告别赛》如期举行。 参赛群友共 18 人，按实际水平分为三档 ，现场抽签组队，每队均有 AB