首先感谢大家的指点，看了不少文章，结合自身体验，现在把正手基本动作添加了一个环节，即：蹬（腿），转（腰），送（肩），收（前臂）。我个人一直没有动过肩，其实想想，很早以前打球，肩是没少动的，右胸肌练酸了好多次，明显比左边硬实。后来可能为了克制大臂动太多，肩慢慢就不动了。想解放上肢，必须有送肩，这是连接转腰与收臂的桥梁！

自从参加华鼎6月月赛乒乓球比赛以后我一直关注业余比赛，因为我很想参加一系列大型比赛，但是因为我的工作性质是邮政系统，所以又赶上年底战高峰，再加上今天中午在万寿路下起大雨，下班已经4点多了，对去参加8月月赛比赛受到了影响，很遗憾未能参赛。自7月1日华鼎6月月赛D组冠军以来，我的球技日渐提高，虽然我离高手差距很大，关键是互相学习

今天月赛打了几场比赛，比较可惜，跟比我高一百多分对手都是1：2输了，最后都是差一个球。 几个环节都发挥的可以，发挥了我的能力了，我也就这水平了。失败的原因除了客观的原因，就不说了。从自己找原因就是我的正手还是不行。 随后看了一个高手与打败我的对手过招，打败我的人被虐！ 从而我发现高手都是正手、反手都有一个

今天，小朋友们开学了！ 我的乒乓球可要减少娱乐次数了！ 哪位“大侠”支支招，有何既不耽误接送孩子， 又可以不少打球的妙策？

　　国际乒联刚刚公布了9月世界杯的参赛名单，中国的两位奥运会双料冠军张继科、李晓霞双双缺席，由马龙、许昕、丁宁和刘诗雯参赛。对于马龙和丁宁而言，这次奥运会之后的世界杯，对他们来说意义重大，应该好好加油！ 　　伦敦奥运会上，与马龙同岁的张继科以仅用15个月时间，便成就大满贯伟业的表现，成为了当今

湖北黄石第三届国际乒乓节暨第二届国际矿冶文化旅游节将于9月21日举行，乒乓节期间的重头戏是2012年女子乒乓球 (微博) 世界杯。 　　黄石第三届国际乒乓节组委会代表在31日的新闻发布会说，这次世界杯将有女乒世界排名前16的选手及五大洲冠军共20名顶尖高手参赛，世界杯恰逢黄石第三届国际乒乒节举行，是一大盛事。

年龄大的球友打长胶的特别多，以前我不怎么理解，最近我发现自己已经属于年龄大的球友了，因为拉弧圈球时感觉到使不上力量了，拉不起来了，有时体力好状态好时，也只能拉几个，拉多了就不行了，快攻也快不起来了。看来岁月不饶人，不服老不行啊，也得练点技巧加变化，那么只有使长胶了。

我参加过沈阳八一乒乓球馆搞的一个名叫大家乐团体赛，现场随机抽签，不管积分高低，不搞蛇形排列，三人一队，按报到人数一人一签，三个相同号码的即为队友，抽到谁是谁。这样的比赛胜负难料，组队靠运气，输赢靠整体实力，整体实力事先又无法预测，比赛很有意思，很激烈，很多有高手的队小组赛后就提前遭淘汰，原因是队友不拿分；很熟悉的人很难抽签到一

击球瞬间发力，并不是有的球友认为的等手指感觉球拍触球了才发力，而是发力时球拍刚好触球，这是要通过千万次的系统训练才有可能做到的，最理想的发力时机。当然，提前发力也同样能拉出高质量的弧圈，只是这个发力时间也要相应增加，相应的肌肉收缩时间也要增加~~

“为运动员算账”，2012年中国奥运冠军谁的金牌最值钱？8月16日，中国品牌研究院发布《2012中国奥运金牌价值报告》，认为伦敦奥运会中国奥运冠军商业价值最高的金牌来自孙杨，未来几年他能够获得不低于5000万元的广告代言费。紧随其后的是林丹，大致可拿到3000万元左右的广告代言费。排在第三名的叶诗文，广告代言费不会超过200