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   今天整理了下以前写的体会，很多地方感觉好幼稚的。一路看下来，经过这几年不断对各类的器材摸索及探讨吸收不同类型的打法，加上看高手现场及视频的比赛，发现自己还是取得一些进步的，可能球技没上去多少，毕竟年纪大，训练少，但起码是在认识上取得了不少的进步，不然也不会看以前的文章有不少可笑幼稚。本来想重新改改的，不过

近期，有个脑洞大开的问题，如果你是一位乒乓球爱好者，有一天被国际乒联授权，可以对现行的乒乓球规则、赛制做一个修改，你会修改哪一条呢？ 乒乓球规则从1926年开始，近百年的时间，国际乒联也是陆陆续续修改了多次。甚至还把修改的经过，写了一篇文章放到了国际乒联官网。其实修改规则的目的很简单，就是为了公平、公正、推广乒乓球。当然，

昨日，张继科在与侯英超比赛之前，也接受中国体育记者的采访，谈了谈自己对比赛中叫暂停的理解。 张继科说道：“（有的运动员）可能喜欢领先的时候叫暂停，有的可能喜欢落后的时候叫，不过大多数喜欢领先且被追的时候，叫暂停。或者是连输几分的时候，所以这个叫暂停也是很深的学问。 大家在看直播的时候，能够跟运动员一起，多一些这种代入感，可

昨天是4月17日，也是“乒坛绅士”萨姆索诺夫的44岁的生日，对于这位世界乒坛老将，大家应该不会陌生。作为白俄罗斯选手，他从上世纪90年代出道，一直到现在都保持了很高的竞技水平，2020年还有过战胜林高远的成绩。20多年的职业生涯，我们可以记住的是，萨姆索诺夫的3次世界杯单打冠军，2次大赛的突发事件，以及他是国际乒联巡回赛中夺冠最多的

对于中国乒乓球来说，历史上1968年4月16日是一个灰色的日子，在这一天，乒乓球三英之一傅其芳同志，在文革期间受到迫害和侮辱，含恨自尽。 傅其芳，1923年在浙江宁波鄞县出生，很早就在上海显露出乒乓球的天赋，获得过上海市乒乓球男子单打冠军。随后与薛绪初南下至香港谋生，并在1952年11月在新加坡举行的首届亚洲乒联锦标赛的男双决赛

放松 不要心慌； 放松才能灵活多变； 整体放松，相对固定； 稳定的支架才有稳定的发挥； 节奏 引拍到位； 步法到位； 挥拍到位； 几个节点都有节奏； 预判准，动作快，制造等的时间，产生节奏感； 还原 很重要的一环； 变化的基点； 小垫步 小技巧； 灵活稳定贴地而行； 虚不受力 虚才有活动空间； 无力才好爆发；

生活按下了暂停键，乒乓球也被暂停了。那是憋的相当难受，练球练不了了，比赛打不了了。只能在家对着墙练了，聊胜于无吧。 也有收获，正手找到了放松的感觉，以前手腕老是绷着，就好像抽“汉奸”，拿棍子抽，不是鞭子抽，力量传递不是很畅快。手腕放松后，感觉摩擦好多了，现在每天都在找找这种感觉。如果没有疫情，找到这种感觉就会比较困难，就像读