马革裹尸   去陕西扶风县法门寺，想去看看释迦牟尼的指骨舍利，顺道去了马援墓。小时候老师在课堂上讲“马革裹尸”这句成语，我还曾调皮地戏称是“马皮裹尸”，但并不知道它是源自马援。 马援东汉扶风茂陵人，后归顺刘秀，参加攻伐隗嚣之战，任伏波将军，被封为新息侯。马援足智多谋，英勇善战，屡次击溃匈奴的侵

                                                  

今天下午参加东城区乒乓球俱乐部群在朝内小街奥林匹克乒乓球活动，因为最后一刻才走，捡拾到水杯一个，乒乓球拍子一个！请丢失物品的球友与我联系！

关门弟子的遐想   前些日子去西安，朋友带我去球馆打球，七八张球台，新塑胶地板，灯光也不错，很柔和。一隅有一个中年人在练发球。我想过去邀他打球，有人拦住我，你知道他是谁吗？“ XXX 的关门弟子啊！”这一下把我吓住了。我问朋友 XXX 是谁？他说是“长安一怪”，长胶反胶倒板打法，这位“关门弟子”也不轻易和陌生人交

按照上篇说的方法，我进行了实践，确实有效果，可以起下旋了。基本上不是那么手足无措了，继续下去，会越来越有信心。感觉拍子是轻轻把球裹过去，不是生硬的打过去的。 存在的问题就在于回球的质量太低，球倒是过去了，就是太高太慢，遇到攻击强的就要命！所以下一步在控制球的高度，在力度和弧线的掌握上再更进一步。裹的同时向前加一点力，加一

老年组前四名： 冠军：辽宁队   @徐向东 @赵德全 @鞍山金鑫   亚军：北京   @樊其军 @曾浩 @胡广余   季军：北京   @高绍林 @沈斌 @贾宁   殿军：山西   @赵安滨  等 其中冠亚军争夺战 辽宁 3:1 北京， 其中 徐向东 独拿两分， 徐向东  3:0 

在哈尔滨参加职工联赛   去哈尔滨看望当年在北大荒插队时期的战友，啸聚的日子是快乐难忘的。那天老梅又请我们去吃“大肘棒”，车路过市体育馆，看到哈尔滨市第 8 届职工乒乓球联赛的海报，我的“乒乓心”又痒痒了，老梅一把没拽住，我跳下了车，甩下一句“下次我请大家”，就直奔了体育馆。 比赛还没开始，耀眼

改了横板，正手胶就变成了反胶，对方搓球过来，就遇到起下旋的问题。以前是防弧，对付下旋采取发力打的方法，效果还可以。现在是反胶，还真的不适应，老是采取打的方式，失误率较高。 看了几个横板打的早一些的球友起下旋，比我好一点，但也是不稳定。特意上网查了查，有了一些线索，现共享出来。 首先是不能发力打，这是我之前的毛病，一定要轻，

早晨在梦中的呐喊中醒来！回想昨晚的梦境？哦  原来是昨晚因为看女子双打比赛中的朝鲜对与日本队比赛中，朝鲜队那一声声呐喊所震撼！她们两人总是出奇的一起呐喊！！！啊       原来打乒乓球也可以呐喊！！！我真的是被震醒的！看着号称乒乓球坛新军的日本队在呐喊中丢盔卸甲！溃不成军！最后朝鲜队在一路高歌猛进中以四比零取得