2 月20号，对我来说是个非常值得纪念的日子，这一天应好友邀请我参加了金融街汇成杯元宵迎春乒乓球比赛。        参加比赛的有很多球友我都认识，看名单有飞龙玉明，老目王强，龙哥旭华，乒乓小将，还有就是球友介绍说的北京 第四，还有就是大

变奏因素之“速度”   说到打乒乓球时的节奏变化，大家最容易联想到的就是“快与慢”，即通过打出不同速度的球来产生节奏上的变化，从而赢得主动。                打出速度可以占据节奏上的优势，但是不是速度越快越好呢？实不尽然。笔者见过不少年轻球友的练习和比赛。由于年轻力

        如何提高心理素质心理素质这种东西，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。  　　有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术

        2016年2月19日值得我兴奋的一天，何故让我如此，不妨和您讲述一段如此让人匪夷所思的故事。1999年我还在朝阳区百子湾上班的时候，我在王四营报考驾驶证考试。那时候我们还没有刷时、更没有科1、科2......但是那段时间还是印象非常深刻的。我们车上7名学员，一水的“阳刚”，我排行老七。

安居自10年4月到11年11月期间，曾在京城的业余乒坛比赛中拍过不少的照片。 刚刚翻找到杨帆球友于11年参加《迎新年大奖赛》中影像。 身手矫健，活力四射！ 一代健将，怎能这样离我们远去?

杨帆远去天堂游， 双手合十泪自流。 京城乒坛失益友， 回首往事痛难收。

各位球友，告诉大家一个不幸的消息，人民卫生出版社编辑、国家卫计委乒乓球协会理事 @杨帆 同志，因病医治无效，于2016年2月17日下午3时许病逝。杨帆同志将乒乓球作为他毕生的挚爱，也通过乒乓球与球友们结下了深厚的友谊，让我们共同缅怀他，并以更加积极地参与乒乓球运动的热情来告慰杨帆同志。  关于杨帆—— 热心、

     呜呼杨帆，知天命亡，胃癌晚期，人岂寿长？我等心痛，泪如泉涌，君若有灵，魂魄感知。     吊君人品，厚德载物，仗义疏财，救助残弱；吊君才学，医学编辑，文采出众，学识渊博；吊君球技，冠誉京城，神奇推挡，专业无奈；吊君风度，器宇不凡，言谈举止，谦谦君子。想君当年，赛场雄姿，球技高超，常常夺冠；哭君早逝，涕泪满面，顿足捶

    2016 年 2 月 16 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 54 次升降级比赛，今天的比赛共有 95 人参加，春节长假过后人气骤然回归。此次比赛，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 A 组的比赛， A 组今天分了 2 个组，我被安排在了 A2 组，此组共 10 人。 同组的其他 9 位朋友是：朱丽、大侠、天圆地方、老赵、文盛、王家

    最近无意中碰到多年未见的一朋友，说起小孩，没想到他的小孩是乒乓球高手，自然相邀打两盘，当然是我找人虐自己，输的妈都不认，但很是开心。这样的球不能叫比赛、切磋、学习，没有可比性，感觉就是感受，体会一下高手的旋转、球速和稳定性及精准的落点，也使我对胶皮及打长胶有进一步的认识，无怪乎职业球手中长胶只能充当削球的