俱乐部北京IT乒乓俱乐部

  • 雷哥 分享了一张图片  2012-11-28 08:13
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  • 雷林 分享了一篇日志  2012-11-27 14:39
    【如何预防运动性猝死】----50岁运动心率要尽量<102;60岁运动心率要尽量<93。
    西木栗
           50岁运动心率要尽量&lt;102;60岁运动心率要尽量&lt;93。因为,一般人的运动靶心率应控制在最高心率=(170-年龄)×85
  • 雷林 分享了一篇日志  2012-11-27 14:39
    购书
    高波
    趁孩子放学,我带他去图书大厦购书;见到他两眼放光,购书欲望强烈, 心里非常的爽!这小子怎么要看《拼音版三国演义》呢? 看他挑了一种之后,我以为可以回家了;哪知人
  • 雷林 分享了一篇日志  2012-11-27 14:39
    只要下定决心,你可以做到任何自己想做的事情。
    西木栗
    《LinkedIn CEO韦纳尔:改变我一生的三条建议》之一: 只要下定决心,你可以做到任何自己想做的事情。 当我还是个孩子的时候,我就清楚地记得父亲告诉
  • 豹子王 分享了一篇日志  2012-11-27 09:53
    决战1997——瓦尔德内尔VS萨姆索诺夫
    黄宗泽
    这是一场经典的比赛: 首先,交战双方是欧洲新老两代的代表人物,属于新旧之争; 其次,两人一个是前三板见长的选手,一个是实力派相持派的选手,属于小球路与大球路的
  • 豹子王 分享了一篇日志  2012-11-27 09:51
    施之皓的爱情之路:“帅叔”第二春上演师徒恋情
    雷哥
    主动退出国乒竞聘会,提前卸下中国女乒主教练一职的施之皓看似失意者,然而实际上,他却是人生大赢家。他在任内除了工作方面没有留下遗憾,还收获了人生第二春:四个
  • 豹子王 分享了一篇日志  2012-11-27 09:50
    【如何预防运动性猝死】----50岁运动心率要<102;60岁运动心率要<93。
    西木栗
           50岁运动心率要&lt;102;60岁运动心率要&lt;93。因为,一般人的运动靶心率应控制在最高心率=(170-年龄)×85%最佳。
  • 雷哥 分享了一张图片  2012-11-27 08:26
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