站位： 判断来球，两脚平行开立，站位较近。 压拍： 快拨根据胶皮调节开始的拍形,磨擦系数小的如颗粒胶压拍角度小点，磨擦系数大的如反胶压拍多点。现代技术打反贴要养成压拍习惯，不管上旋、不转、下旋；不管拉、拨、快带，全部要压拍。所以开始练快拨最好不要用打滑的胶皮，避免养成仰拍习惯。 引拍： 手臂自然弯曲并作外旋，使

        大家好；本人学艺多年，投师名门。对乒乓球酷爱，所以对器材也略知一二。底板打过红双喜老板，挺拔，撕的卡。胶皮用过729，挺拔，焦猛，狂飙，世奥德。但从没用过阿迪，也不知道阿迪有胶皮出产。          一次华鼎的比赛7200分组我们第二名，奖品是阿迪

    远方来信       那天收到一封国外的来信，邮票上是一只戴皇冠的鹰。打开信，没想到是吴遥来的，他是我3 0 年前在北大荒的朋友。     信上说他返城后真的当了海员，到过世界上许多国家，后来他做了大副，再后来又做了万吨轮的船长，现在

遇事多想想，决策多比较。

动车还是慢，不如高铁。

公事在身，出差两天。

斗 智   机构改革的方案出台了，王科长到了“一刀切”的年龄，马上就要给“切”掉，谁能坐上科长 的位子 呢？小魏、小文、小秦开始 动脑筋 了。科里就剩他们哥仨，似乎 谁当科长 都合适 ， 但科长的位子只有一个，究竟谁能坐上去，那就要看个人的能耐了。 小魏的脑子转得最快，林局长

乒乓球击球虽然是靠手臂完成的，但是与全身协调发力是密不可分的。不过通过我的了解，大多数的球友们往往只注意手上的调节，恰恰忽略了下半身的重要性。以下是自己多年积累的心得体会与大家分享   脚下移动： 提前预判对方来球的速度、旋转、落点。 通过判断的反馈，大脑给予行动信号，在保持较好的 双

1、不要只注重动作，重要的是发力的原理、协调性。更加注重发力的内在感觉。   2、发力不要只注重上半身，忽略下半身的力量，这是个误区。发力要使用全身的力量，尤其是腰部的力量。   3、在发力的同时，还要注意发力后的衔接。还原要迅速，准备后面的连续进攻。   4、发力不是光靠手臂。而是

以下是我自己多年打球总结的基本技术要领，还有很多内在感觉无法用文字表述，以后有机会的话，现场示范会更能说明问题   下半身 脚下需要偏平行的站位，重心稍微偏左，有利于之后的重心转换。不要整个脚面用力，如果力量分布在整个脚面的话，遇到来球很顶没有足够的空间去拉手的时候，脚下的受力不集中，导致了脚