自认为乒乓整体水平虽然很菜，但是正手起半出台下旋的一板高调弧圈，上台率还挺高的。在接下旋发球和对搓时来一板，实战效果很不错。这里把个人体会与大家分享一下。请球友指正。     首先，掌握正确的拉球基本动作，以及提高整个身体的摆速，是一切的基础，有关文章视频很多不在此赘述。  

供销社   想当年，在那个物质极度匮乏的年代，供销社是我童年心中最向往的地方。那里面不但卖糖果饼干，而且还卖新衣新裤，空气中始终弥漫着油盐酱醋、海带、蒜头的气味。 当时，镇上只有这一家供销社，处在镇子的正中央，两扇黑漆漆的大门，每天早上门一开，就会有许多人前来光顾。

最近拿到一块银河的月球版套胶，黑色，海绵厚度1.8，当做正反手各试了一下。 仿佛又回到了五年前的样子。   记得五年前，我对装备可谓是无比兼容，基本上家里有什么就用什么。用的最多的就是爱博套胶，感觉上就是硬一点的就行。后来有朋友给了一些更高级的玩意，自己也发现狂飙3系列似乎更好。就慢慢进入了大多数球友的 红双

我是横拍双反，不全面、无特长打法，蝴蝶VIS底板（铝牌）。 正手用的是尼奥狂3，很好用，短期不打算换了。不灌胶可以，不过我还是不定期的灌灌，灌完之后明显更好打：弧线长、易透板、声音脆。对自己正手比较满意，100块的板加30块钱的胶皮，拉球一样上，只是质量有一点出入，于是就没有换来换去的意愿了。 也许是因为自己反手不行，下意识地怪胶皮，

雅虹姐        雅虹姐长我四岁，皮肤洁白如玉，一对清亮的眸子总是含着笑，性格温柔乖巧，小镇上几乎所有的人都喜欢她。     午后，我总会去雅虹姐家的小院，红衣白裙的雅虹姐坐在那棵已有些岁数的槐树底下看书，或听收音机，安静得有如一幅水墨画。

                                                  〈乒

攀 比     女人聚在一起，最常说的一个话题就是谈论自己的老公。一般说来，这样的女人可以分为两类。     一类女人一提及自己的老公就赞不绝口，即便老公有什么不如意的地方，她也不轻易说给别人听。在她们心目中，老公当然是自己的好。     另一类

Top 1    十万         824华鼎团体夺冠历程                               420次访问  Top 2    歪把子        对阵中的谋略          

强烈建议CCTV改成CCAV，这样家长就可以直接引导孩子不用看此流氓台的节目了。同意的支持一下了！

闪电般的反手弧圈球，电视上经常见，但这几天和 @祁云 祁教练打了一盘，感受颇深。   最常见的就是 祁教练冲一板，看到一道白光，就捡球了。次常见的是，我防一板回去，防的动作还没收回，他又冲过来了。太快了。   感觉祁教练的速度太快，节奏快。球与球之间的衔接快。发力集中动作小，还原超快。   后续我