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教练指出三问题：1，正手握拍吊腕，握拍虎口往前一点；2，正手拉球，挥拍超前45度至左眼上方；3，拉球第一板，中等力量就行，第二板第三板有机会再冲；

要开始练进攻了~ 拱，弹，拨~

    臭豆腐     臭豆腐是北京独有的副食品。上世纪六七十年代，几乎家家户户都吃过，人人都会说那句话：“臭豆腐闻着臭，吃着香。”     臭豆腐说它“臭”真是冤枉它了，其实绝非腐烂变质之腐臭，而是腐乳发酵后的腐香异味，也就是这个异味，得到北京人，

   日   子          那是六七年前的事了。那段日子我生病在家休息，天天去公园散步。      在公园里经常看见一对夫妻，年纪约60岁上下，穿着有些邋遢。男人拉着行李车在前面走，女人跟在后面，走路一颠一颠的，像中风后遗症。一路

汪涵太逗了，4位的表演很有意思，大家开心一下。 http://v.youku.com/v_show/id_XMTUwODAxNDQw.html

     看惯了初打比赛时的紧张失措和为缓解紧张而激动、而狂吼的场面，自己在非常激烈的比赛中也时常会喊一喊以缓解紧张、释放压力，以前也自认为这是一种境界。直到昨天重温1981年中国女排首次夺冠的录像时，看到主教练袁伟民的指挥若定，才懂得什么是真正的大将风度。       那场比赛中国和日本女排

怎样写短稿      那年夏天去福州出差，当地的朋友向我推荐《福州晚报》，说它的副刊办得不错，生活韵味非常浓。找来一读，果然如此，于是写了篇《蝈蝈》的散文，约 1500 字，寄给了副刊部的危地黄编辑，并留下自己的电话，希望能得到他的指教。    十余天后，我渐渐忘记了此事。那

蚊子         四月的一天，正在书房小憩，传来“嘤嘤”之声，原来是一只蚊子。乍暖还寒的时节，竟然有了第一只蚊子，这让我一下对蚊子产生了兴趣。于是上网搜索“蚊子”，找到了如下内容：其一，蚊子属四害之一，一生包括卵、幼虫、蛹和成虫四部分。一般孵卵期 1 至 2 天，幼虫期 3 至 5 天，蛹

今天下午参加安贞球馆B组的比赛过得了亚军，心里挺高兴的。决赛中输给了冲拉者，这是真是水平的体现。向他表示祝贺！