天冷了，空气质量又不好，多穿点，少在户外活动，要防止感冒。

        昨天，我们终于迎来了小组赛最后一场也是我们主场最后一场的比赛，之前，由于各种原因，兴美队的成绩不是很理想，因此大家还是寄希望最后一场的比赛能有一个完美的结局。为了实现这一愿望，这次比赛还真是费了一些波折，当通知下发给我的队员后，得知两名女队员都有事来不了，这可急坏了我，男队员个个摩拳擦掌，但如

北京晨报-红双喜联赛第二阶段抽签在北科大体育馆举行，进入八强的俱乐部代表纷纷出席，四个小组第一：清华代表蔡老师，八通领队 @认真 ，周庄代表 @疯狂的石头 ，老朋友领队 @醉爱乒乓 。四个小组第二， @桔子 是动力乒乓的领队， @刘平 是北科大代表，坐拥主场之利(暂且不表)，国增因为举办银河杯，委托 @chic 帮助抽签，航天在

经过一个下午的紧张争夺，2013年11月24日国增乒乓球俱乐部银河杯比赛落下帷幕。其中Open组 孤独蔬菜在决赛中以3:1战胜小磊荣获冠军，小磊获亚军，熊猫大侠和商业光获第三第四名。在U1600组决赛中 似曾相识以3：2险胜京沙获得冠军，京沙荣获亚军，老梁，路厚梁获第三第四名。赛后刘馆长给获胜人员发放了银河奖品，包括银河底板，套胶，球服，拍套

一部手机用了好几年了，马上换。

最近有比赛，该练练球了，基本功要练。

一天写三篇日记，好。

经过近两个小时的激战，上地龙星俱乐部出乎大多数人意外地以4：2击败对手国增乒乓球俱乐部。双方出战的队员是：国增乒乓球俱乐部 李根1958，丁吉 1968，卜仲飞1512，王越1501，连德玲1528。上地龙星俱乐部杨博文1798，卞静力 1779，希玲1586，自由自在 1584。由于双方实力相当，所以比赛非常激烈。其中，李根3：0击败卞静力。希玲3：1战胜对手卜仲飞。双

伊府面   去广州，朋友知道我爱吃面，领我去桂绿广场美食街吃伊府面。 广东人讲究吃面，还颇有些说道。面要有韧劲的，条子吃起来要爽口，最重要的要有好汤……能达到这些要求的，当属“伊府面”。 据说伊府面在和面时要加入鸡蛋，面要揉得匀，擀得薄，擀成扁条，用大油微火慢慢炸至半

我的板子很硬，手感不好，易失误，该换一个软一点的。