重視慣用反手長膠抽球技術   許多打橫板正手反膠反手長膠的球友，長膠反手擋、磕、吸、拱都練得不錯了，但打球時怎麼看怎麼是一味在防守 ； 對於基本功扎實且比較熟悉長膠性能的對手來說，的確沒有什麼難打的 ； 原因我看就是因為缺一板犀利的發力進攻手段。 我從兩面

转自北京孟大夫 2019 全锦赛结束了女单 1/4 决赛和半决赛的争夺。 1/4 决赛爆出一个小冷门，赛会卫冕冠军王曼昱 2 : 4 不敌何卓佳，止步八强。比赛中何卓佳充分发挥出敢拼能缠的特点，前四局就建立了 3 : 1 的领先优势。随后王曼昱以 11:7 追回第五局，并在第六局中一直处于领先。但是何卓佳并没

转自网络 7 月 28 日，乒乓球全国锦标赛女单半决赛展开争夺，朱雨玲 4:1 战胜何卓佳，率先晋级决赛。五局比分为 ： 11:2 、 11:7 、 11:8 、 9:11 、 11:5 。另外一场半决赛，孙颖莎 4:1 淘汰了陈梦。 朱雨玲下午 1/4 决赛战胜了王艺迪，何卓佳淘汰了王曼昱，她的颗粒打法给王曼昱制造了不少麻烦

转自北京孟大夫 7 月 28 日， 2019 年全国乒乓球锦标赛进入到了单项争夺的第四个正赛日。女子单打半决赛开始进行，陈梦（山东）将与孙颖莎（河北）争夺一个决赛名额。 由于双方都比较熟悉，因此比赛开始后就进入到了多板数相持的阶段。陈梦在质量上有一定优势，但速度方面孙颖莎要更胜一筹，两人在前两局战成 1:1

比赛的记录 每次比赛留下一个记录，每年比赛留下一个回忆，几年后回忆留下一个怀念。所以在我的乒乓球项目内容里及照片栏都详细记录我的比赛，时间，地点及成绩（成绩自然需要但我感觉健康快乐每一天更重要）。放松的心态，虚心的学习和真诚结交球友的态度使我越发感觉学无疆界，健康快乐。

心情，留给懂你的人   心情，留给懂你的人， 感情，留给爱你的人。 不是所有的人，都知道你的心思； 不是所有的人，都会对你微笑。 你再优秀，也总有人对你不堪； 你在不堪，也有人认为是限量版的唯一。 生命的价值在于自己看得起自己； 人生的意义在于努力进取。

打球解決胳膊夾太緊打不開的毛病   綜合評述乒乓球的正手攻球是七分腳，三分手，也就是說您想學習正手不加上腳底下的移動，而光站在那打，那是學不好正手的。     動作調整先說說你的手上動作： 大臂夾得太緊，只知道轉腰收前臂，忽略了大臂的動作，這對以後拉弧

转自北京孟大夫 2019 全国锦标赛男女单打正赛今天正式打响。两位抽到 “lucky 签 ” 的队员险些掀翻种子选手，让微信君不得不感叹 “ 地狱级 ” 全锦赛的变幻莫测。 “ 第一次和这位小将打，她今年刚上二队，自己在场上受到很大冲击，能赢下来很幸运。 ” 在以 4 : 3 惊险赢下王晓彤后朱

转自北京孟大夫 乒乓球运动为何会引起颈椎病？ 2018 年乒乓球日本公开赛，男单半决赛原本应该与国乒大满贯选手张继科进行对垒的 37 岁德国世界冠军选手波尔因为颈部伤病原因退出了 比赛 …… 之 后 3 个月时间，他便一直缺席国际比赛，专心休养身体。 颈损伤，颈椎病在乒乓专业运动员中并非少见

转自北京孟大夫 历届奥运会的前夕，中国乒乓球队都会面临 “ 甜蜜的烦恼 ” ，手下的精兵良将太多，看上去派谁都能夺冠，但名额只有两三个，手心手背都是肉，教练比运动员压力更大。至于广大球迷，更是个个是专家，都能对奥运人选说个七七八八，头头是道，那么究竟要根据哪些标准来选拔国乒奥运人选呢？ 站在决策者刘国梁