2 比 10 的翻盘 由于前一段时间在外面比赛较多，很长时间没有参加彩虹俱乐部的升降级周赛了，这次特地报名 3 月 21 号的周赛，主要是为了检验这一段的训练比赛成果，我还提前约了我常输的对手来继续切磋，听说我要打周赛一群球友纷纷报名参加，周四早上钻石组报名人数达到了 22 人。比赛结果还算不错，我在钻石 1 组（ 11

盯球与预判 盯球与预判是乒乓球比赛中不可缺少的环节，也是两个相互关联的技术手段，没有盯球就谈不上预判，无法正确判断对手来球的旋转、线路与落点，比赛也就没有胜利可言，这也是初学者向高手迈进的主要门槛技术之一，但是在日常训练中很难练好这两项技术，我仅从接发球环节探讨一下如何提高盯球与预判的能力。 盯球实际上

一、2019 年 2 月 14 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 1 23期 （第 122期 比赛，因下班后过去的比较晚了，没有参加比赛，只是当了观众）升降级比赛（银组）。此次比赛，银组共 9 人，同组的其他 8 位朋友分别是： 1 亦姐； 2 江洪； 3 景豪； 4 拙杀； 5 金子； 6 马永； 7 波波律

又参加了一次积分赛，这次进前八了，输给最后的亚军了，专业选手，实在打不过呀，也算正常发挥吧。 不过 系统好像给我弄错了，2017年那几场比赛不是我打的呀，怎么算我头上了我可没输那么多。

      到2019.3.14打球两年了，在这期间，我接触了很多热爱乒乓的人。乒来乒去的过程中，使我了解了很多人生的经历，体会到人生的真谛。       我心怀感恩：感恩乒乓，感恩鼓励我的球友，感恩打击我的球友，感恩欣赏我的球友，感恩一切遇见与懂得。

序言：因为本人流水账都转移在彩虹俱乐部话题里了，所以流水账以后每月汇总一次在本人日志里，汇总也是方便自查，寻找不足，以便总结经验得以提高，欢迎高手们赐教。 24 . 修改目标： 2019 年 1 月 10 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 118 次升降级比赛（金组）。此次比赛，金组共 9 人，同组的其他 8 位朋友分别是： 1