夏 天，我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。 　　一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多

目前业余比赛多采用3局2胜，如果遭遇到陌生对手，练球和第一局开局时我们应该注意什么？ 开局发球怎么处理？是从一开始就以我为主，发自己最拿手的球，还是发小球试探？ 开局之后的前几个球应该，怎么得到对手的弱点或者强点的信息？ 我习惯性的在第一局把自己的发球都试一遍，以求得到对手接发球方面的信息。结果第一局几乎都是悲剧， 而3

       不知怎么弄的，左脚踝用力时就会疼，坐时间久了一站起来也会疼，走走感觉就会好些。我想可能是练发球跺脚跺的吧？肌肉拉伤了吧？我也不知道，也可能打球不注意扭伤了。这两天没怎么打比赛，也没敢剧烈活动。不过还是坚持打球了，练练发球（不敢跺脚了 ）、练练搓球。搓球也很有意思，慢慢的找到了点感觉，以

                                 三封信-当今社会中一些做人的道理（转载） 一、唐僧给孙悟空的信 悟空徒儿：      &nb

        今天傍晚在马甸公园打球，和牛教练练习了两盘，都是 1:2输了 ；第二盘还是用老孙自制的大刀拍直握打的。老孙让我试试，弹性还挺大，吃球还挺好的。不过我感到自己的状态不太好 ，因为昨晚练习运动量较大，特别是哑铃练习加了量，今天打球手上的感觉基本上没有。不过是打着玩嘛，就放

       自从2011年加入开球网以来，也先后参加了一些开球网的比赛，因为各种原因比赛的成绩都不太理想，主要是还没打过瘾就要打道回府了。因为赛制一般都是3－4人先小组循环再淘汰，因为水平低所以小组都不能出现，就只能匆匆回家转了。有时比赛地点离家很远，比赛时间还不如在路上的时间，打球倒没觉得累，

网易俱乐部每周六在什刹海固定活动，活动固定人数在15-20左右，球友间相互熟悉，活动组织规范，活动气氛良好。不过鉴于以下几点客观原因，偶尔还会发生一些小问题：1）球馆灯不在球台正上方，某些球台光线有些不良2）俱乐部收费5元/小时每人，低于成本价（球馆合同价12元/小时每台）。 俱乐部缴费交费，均由活动负责人承担，并无第三方资金支持，说白了就

      第一届香山—模式口俱乐部对抗赛于六月三十号上午圆满结束。          代表香山参加的球友有：董崔福、郭建新、瘦石、真诚、果生、蓝色阳光、疏桐。             代表模式口俱乐部参加的球友有：石头锅、王大伟、

         第二届京西循环争霸赛           上午7人对抗赛，3胜4负。        胜 ：左刀、石头锅、六尾                &

昨天下午去东高地参加A组比赛，小组形成连环套，幸运以第二名出线，8进4时遇到小张，抱着能赢一局就是胜利的思想，第一局我胜，第二局2:2平，此时我将球顶到对方正手大角，小张后退正当甩起手发力攻球时，旁边的球友正好过来捡球，双方都没注意到对方，小张挥拍击球的手腕正好撞到捡球人的身体，此时击球力度很大，小张一下就痛苦的握住手腕，不能动弹，