明天的小比赛要放松打，打出自己的水平就OK。哈哈......

一、专项身体训练的意义 专项身体训练主要的目的是发展运动员的 专项身体素质 ，并使运动员的体形和各种 身体机能更加适应专项的要求 。 专项体能训练是采用专门的训练方法，有些身体训练是直接为专项技术服务的，如 徒手的各种击球动作和步法移动练习 ，它要求动作准确，就像在球台上练习

一、 腕部损伤及防治措施 常见损伤 原因 ：腕部主要由8块形状各异的小骨做成，鉴于这个解剖特点，我们的手腕才可以作出如此灵活的各种动作，也正是因为小骨多的原因，因此也是容易导致腕部损伤的主要原因之一。手腕的活动范围较小,当击球时，整个手臂起到速度杠杆的作用,手腕快速做出内旋外展动作,如果腕关节灵活性不好或

转

横板反手怎样才能练好推挡、拉球、快撕等等基本技术？

     2013第二届思楷杯爱心乒乓球团体赛6月22号在腾远康体健身中心圆满结束，比赛共计40支球队参加，名次如下：     冠军：腾远四队  陈怡 杨国庆 老魏     亚军：腾远一队 刘杰 董玲      邵磊     季军：腾远五队 陆伟 施

        我一赢球就会兴高采烈，别人也总会看到我掩饰不住的笑容，真的，打内心里高兴。可一输了球就什么心情都没有了，打球的兴趣也没了，每位朋友都能看出我那痛苦的表情。哎......我的脾气真的很不好，回来想想，就真的很后悔，也总想改掉这个毛病，可到时候就不能控制自已，怎么办呀？    

  六月   叶繁枝茂 一座熟透的城市 长满 诱惑的果实 你们 只要为我留下 一枚青杏 在诗歌和音乐中 独自 咀嚼 2013.6.24