花生 (落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆)   营养价值： 　　富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹

          高考加油！亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情   绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好   休息。希望你们一举高中喔！            我们在这里为他们祝愿吧

上海市文化广播影视管理局： 　　沪文广影视〔2013〕678号请示收悉。 　　经研究，同意上海白玉兰文化艺术发展有限公司邀请美国金属乐队（Metallica）一行94人，于2013年8月13日到上海市演出。 　　此复。 2013年5月8日 抄送：上海市外办、公安局、税务局，驻美国使馆。 　 附件： 美国金属乐队到上海市演出

转：≪一个叫马苏的女人≫ 　　1、原来自己无家可归 　　从跟孔令辉恋爱开始，马苏的心里就没踏实过。一个是大满贯世界冠军，开保时捷住高尚社区，一个是还在上学的穷学生。就因为一种恋爱关系，自己忽然过上了众人羡慕的富裕生活，马苏觉得这特别不真实眼前的一切都跟自己无关。 　　孔令辉对马苏很不错，但她能感觉到，孔令辉的优秀表

根据研究发现，持续性的运动，可以使人分泌脑内啡 (endorphin) ，脑内啡是一种类吗啡荷尔蒙，可以使人产生欣快、放松、止痛的效果。 有人认为，长时间运动把肌肉内的糖原用尽，只剩余氧气，脑内啡便会分泌。这些运动包含跑步，游泳，越野滑雪，长距离划船，骑单车，举重，有氧运动舞或球类运动 。 深蓝网论坛 , 深海湛蓝 , 深

5.补充盐分、钾和维生素--- 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多

1.夏季失水多，应多喝水--- 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速

      6.1我参加了“ 安 贞俱乐部 ChinaTT 夏季联赛”，我一点就到了安贞。因为我是个路痴，所以就早早的出来了，开着导航一路盯着岔口，恐怕走错路，最后听到“这次导航已结束”我的悬着的心才落了地。还真是幸运没和上次一样，我竟然不知道怎么上回家的五环了，停在路边打听，还给爱人打电话，你们

12 年前的国家队，冷静！冷静！ 2001 年，双子星时代的晚期了，那时的国家队主力逐渐由双子星向以王励勤、马林、刘国正为代表的年轻一代过渡，新老接替需要完成，然而比赛成绩又要有保证，矛盾啊。大赛中，老蔡还是更相信双子星，但这一次错了，世界男子乒坛要在这一时期重新洗牌了。世乒赛男团半决赛，中国队对韩国队这一役绝对