昨天傍晚6点多，和儿子一起在小区广场跑步。周末养了两天，搽了药又按摩，腰伤基本上好了，所以感觉状态不错；于是一开始，我领跑在前，儿子在第四圈超过我，直到跑完10圈，一直保持领先半圈左右。我知道青春期的男孩子就是好胜心比较强的，想要超过爸爸，所以要给儿子这个机会，让孩子感受到自己长大成人的力量。     

5月30日下午成都业余高手  龙爪手（夏建明）到周庄打球，欢迎大家前往交流，此人体力极好，好车轮战。 下面附上他的一些介绍： 【转】大胆预测成都地区未来的新5大高手   很早以前我看过一位热心 球友 发过一篇成都乒坛的七种武器，我的印象中好像是，霸王枪蓝翔，长生剑范庆新，碧玉刀施雨，孔雀翎罗

《人生九雅》 琴， 弦底松风诉古今， 红尘里，难觅一知音。 棋， 颠倒苍生亦是奇， 黑白子，何必论高低。 书， 沉醉东风月下读， 柴门闭，莫管客来无。 画， 纤手松烟染素纱， 盈盈写，茅舍两三家。 诗， 漱玉含芳锦绣辞， 堪吟咏，佳句费寻思。 酒， 与尔同销万古愁， 杯斟满，莫教泪空流。 花， 驿外桥边萼绿华， 随风

昨天晚上值班，处理了很多事情，晚上1点多钟才睡，睡得正香，就听见咚咚咚的声音，没在意，接着睡，一会儿又想起咚咚咚的声音，赶紧起床并随口问了声，谁呀？居然没动静，打开门一看，外面没人。心里暗骂，NND，这是谁呀，大半夜的折腾人。这时，又听见咚咚咚的声音，啊，忘了关QQ .

琵琶声停欲语迟，糖醋排骨吃不吃； 人间自有真情在，能否分我一两块？ 疑是银河落九天，多放辣椒少放盐； 多情自古空余恨，土豆不能烤太嫩； 安得馆子千万间，大庇天下吃货俱欢颜！ 本次料理大会，既是为了满足球队的朋友们在异国他乡聚在一起做家乡菜吃家乡菜的愿望，同时也是一次认识新朋友的好机会哦。希望大家踊跃报

嗓子哑别急着服胖大海 　　天热吹着空调，有人发现嗓子被吹哑了，买来胖大海，天天泡着喝，北京中医医院肿瘤科副主任杨国旺说，这种做法可能会适得其反。因为导致音哑的原因有很多，从中医角度来看，分为风寒、风热、肺肾阴虚、气滞血淤等几种，而胖大海主要适用于风热邪毒引起的音哑。 　　胖大海性味干寒，功效为开肺气、清肺

"Stiga 杯 ” 征文 ( 之六 ) ： 2013 阿迪达斯乒乓球王巡回赛之 双子座的我容易激情（赛场花絮篇） 5 月 26 日的比赛如约而至，熟悉的对手，熟悉的场地，熟悉的笑容，熟悉的背景音乐，一切都是那么的熟悉，一切都是那么的让人舒心、快乐。每周都相见的华鼎球友，多日不见的老

"Stiga 杯 ” 征文 ( 之五 ) ： 2013 阿迪达斯乒乓球王巡回赛之 双子座的我容易动情（备战篇） 2013 年 5 月 26 日，大赛的日子，为了这一天的到来，自己居然像个小孩子似的在前一天晚上睡不着觉，期待的心情如同小学生春游前夜般的兴奋一样，令人不可思议。

5.25通州5400团体赛，遇到霍光、刘超，经过努力拼搏和二人相让，每局能得4、5分，最高6分。哈哈，差距很大呀，需要提高的地方很多呀。

昨天晚上只看了央视5套谁是球王女子老年组的比赛直播，感觉水平真是不高，这样全国直播的比赛，看着有点怪异，这就是层层海选，华东地区的女子球王吗？让人生疑，难道这里也有潜规则？？