上周，我用的底板（Nittaku, 小提琴)手柄底下裂了，拿到厂家去修了。估计修回来，也只能当副板了。我准备换一个底板。我是两面拉弧圈结合进攻的打法。朋友们纷纷提出建议，有的劝我改用 Nittaku 木吉他的;有劝我使斯蒂卡 碳素 OC; 还有的朋友觉得 岸度 黑咖啡 不但有速度，而且控球好，也有建议我用国产 世奥德的 超杰C08，仁者见仁，智者见

正视徒手练习对自己的重要性 续谈抛发球还原心得 走路练习法主题一: 正视徒手练习的重要性 作为业余球友,不可能像专业队一样有系统的练习时间.但运动本身对人身体肌肉的记忆力是有要求的,而且是必须相同连贯的基础上进行.如果昨天终于醍醐灌顶,"嗨,原来是这么回事",结果不进

提高技术要点之一:打球的节奏 打球有几十年了，纯业余的,右手直板近台左推右攻，靠速度、出手快压制对方，但不会拉弧旋，最近为了学习拉弧旋球请了一位曾在国家队打球的专业教练训练，每周一次每次一个小时，第一阶段安排十次课，已经训练了三次课，每次训练都是从正手攻开始，然后打高球，单球拉不转球，多球拉下旋球次序进行。教练除了讲

谈打拉结合，快弧相间的三个阶段 速度与旋转是当今乒乓球运动中研究进攻问题时的两大主要因素，既对立，又统一。所谓对立，是速度可以抑制旋转，旋转可以制约速度；所谓统一，是速度与旋转的结合，旋转与速度的联姻。体现速度的技术是快攻，体现旋转的技术是弧圈，因此，研究速度与旋转，实际上就是研究快攻和弧圈。从博乒论

邹市明成功卫冕 摘中国本届第38金 （第三十八金） 项目： 拳击男子49公斤级（13比10击败 泰国 名将 彭布莱恩 ） 时间： 北京时间2012年8月12日 03:47 场地： EXCEL体育馆 姓名：邹市明（Zou Shiming） 性别：男 籍贯：贵州 遵义 生日：1981.5.18 身高：1米62 体重：48公斤 项目：拳击 教育背景：大专 个人爱好：音乐、网络

小组赛的抽签，感觉自己手气很差啊，居然跟自己平时输得最多的老陈老邱木木分到了一个小组！木木那签好像还是老陈直接塞给他的~（笑）当时觉得自己也就得小组第四了，老李保州也不好对付，顿时觉得出线很艰难，但比赛还得打。我只能跟自己说，现在跟自己输得多的对手分一组是好事，只要能扛到出线，八强遇到的肯定是自己能赢的对手！ 接下来一场场

首届 ATTP锦标赛顺利结束，尹天宝不负众望逆袭夺冠，头号种子、排位赛第一的北北屈居亚军， 乐逍遥击败同行战友夺得铜牌， 具体成绩请看 石榴快报 此次 比赛人虽不多，但却来自北京的各大方向，为什么携乐逍遥从西土燕山远道而来； 北北从四惠东、开心超人从苹果园实现东西方向大会合；云端的日子从望京匆匆赶来， 带女

我需要一个三陪教练,不仅能陪我训练喂多球,指导动作,还能陪我比赛,给我讲球,讲战术,给我制定一个发展规划,就在现有的条件下,如何练习和比赛,让我的开球网积分打到1600以上,当然,还可以陪我喝酒,凑成这个三陪,价格好说,就这样.    

时间: 2012年8月12日(周日)下午13:30-16:30 地点: 东单体育中心地下一层(南门玻璃门进入) 环境: 优雅肃静  彩虹球台  防滑地板 更衣室 双空调 费用: 25元/人 本期适宜 :厌恶吃球/爱好多回合 /家庭煮FU/绿色出行/临时计划 者 不宜人群:   有心脏病或有其它隐患疾病或体力一般者(大球

10米台陈若琳夺冠 中国奥运金牌达200 （第三十七金） 项目： 跳水女子单人10米台（422.30分） 时间： 北京时间2012年8月10日 03:06 场地： 水上运动中心 中文名： 陈若琳 国籍： 中国 民族： 汉族 出生地： 中国江苏省南通市 出生日期： 1992年12月12日 身高： 152 cm 体重： 40