晚上陪老妈在长安大戏院看折子戏红鬃烈马，这是头一次在北京看京剧，感觉不错;)

正手突击简介　　正手突击又称“低球起板”。乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：（1）左脚稍前站立，上臂带动前臂向身体右后下方引拍的同时腰向右转，将身体重心移至右脚。球拍的位置低于击球点，拍面稍后仰；（2）击球时，右脚蹬地，腰向左转，前臂加快收缩并旋内，手腕转动摩擦球，在来球的高点期击球的中下部。特点是出手快，突然性强。　　正手突击（简

正手拉球的发力动作 ----张晓蓬 站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。 重心移动 当来球接近球网时，伴随着手臂的移动，开始进行重心移动。在重心移动时，腰部

怎样练好拉弧圈球（吴敬平）乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。正手拉球的基本要点基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾

卢卢第一次参加俱乐部比赛，感觉好棒还看到了许多高手。体总一片喜洋洋好可爱！

昨晚终于碰到大威了，呵呵，张罗着找我练球好久了，感觉很荣幸却一直没碰到，终于碰上一次，练了一晚上，感觉挺爽的。 体总一个打正胶的大姐，2000多分的高手，和她聊了几次，给了些指导，说下次有机会和我打打，希望有机会能向她讨教讨教。 昨晚是近一个月来周四晚上去体总打球最充实的一次。 话说除了奔B的八个人，体总人气真是很差啊！

奔b又有新冠军 嘉宾再次玩蛙跳 阿郎也能进前三 尘灰又回彩虹下

自从有了网络之后，要想迅速知道大家对一件事的看法，实在是太简单了。到各大网站和论坛去翻一翻新闻报道下面的网友评论，看看关注此事的网友发帖回帖盖起的楼，就可了解一二。不管写那些评论的是水军还是脑残粉丝，又或者是不明真相的围观群众，我们都会获得大量的信息。 关于中国运动员的素质问题，一直是体育迷们讨论的热门话题。

我发现好多人疑惑 接球的时候为什么先降低重心再起来 ，咱们业余的如果也这样往往发现启动会很慢，贻误战机，那职业的为什么 都这么做 呢 无论是国内还是国外，男子还是女子 第一 练球有个大的原则是对节奏 ，练正反手基本攻也好，对拉，对搓也好，如果两个人想把球打稳了，一定要对上节奏，就是观察对方做什么动作，自己做什么动作，根据

奔B！ 一个培养天才的地方！ 奔B！ 一个打击蠢材的场所！ 终于，在4月9日奔B第七轮比赛中，天才和蠢材都露出了真容！ 天才LY，一个振奋人心的名字，童子功，但是常年将身体交给了各种各样的美女和吉他，已经淡出了专业圈，终于在轴人宋波的指引下，再度重返乒坛，经历了与宋波的双子星组合这一段歪路以后，终于踏入诸门，参加奔B，走上了一条