双打的手势！发球　1）上旋球 短球：大拇指 长球：先伸大拇指再伸小指。　2）不转球 短球：拳头 长球：拳头＋同时伸大拇指和小指。　3）下旋球 短球：小指 长球：先伸小指再伸大拇指。接发球：　1）大拇指向左：我可能要拉球或挑球，往对方的左半台　2）小指向左：我要搓球或摆短到对方近网左半台　　　向右的雷同做手势时要尽量低于台面或用球拍挡住，以防被对

今天去球馆练了一会，整体感觉练得不错，就是正手拉球动作固定不下来。现在很犹豫到底坚持哪种动作，也希望大家给我些建议，尤其是正手进攻能力突出的高手们：） 最近问过不少比我实力高出一截的高手们正手拉球该怎么拉，每个人给我的答案都不太一样，唯一共通的就是转腰蹬腿手臂向前发力等常识性的要点吧。   以前我打球特点

第一轮 　 1-挑灯 　 8-LY 　 　 　 2-阿郎 　 7-尘灰 　 　 　 3-豪杰 　 6-宋波 　 　 　 4-owen 　 5-小泷 　 第二轮 　 1-挑灯 　

11月1日第一轮   全员出席 成绩：1：挑灯  2：owen  3：老董  4：阿郎  5：宋波  6：豪杰  7：尘灰  8：LY 积分：挑灯10分，owen8分，老董6分，阿郎5分，宋波4分，豪杰3分，尘灰2分，LY0分   12月22日第二轮  阿郎休赛 嘉宾飞鱼 成绩：1：宋波 2：挑灯 3：owen 4：老董 5：豪杰 6：LY 7：尘灰 8：飞

迷博不好找,挂在日志上.   大奖揭晓,第三千名拜访者 树林 300金币,疑似第三千名者 公牛 ,补我2666名拜访者大奖,问答区见.欢迎领奖,挂三天,过期分 给别人.   对不住了2666拜访者,那几天比较忙就忘了,现在无据可查了,希望大家继续来拜访我的主页.

球拍修好之后,重新贴了胶皮,最近一直在适应,似乎跟没损坏一样,但是心里总是有心结.   上午跷班去找 阿一 到附近的场地来了个一小时练习,没球台别怪哥上班不努力,党的全民健身政策不贯彻执行怎么行呢?   昨天没赢球的怨气似乎在球上爆发,按照一小时训练计划,我俩准备活动、近台热身、正反手对

这地名，呵呵，心里犯嘀咕啊，可是我没得挑,有机会出来打球就要好好打,地名犯冲不信邪就是了. 不过,果然没等到比赛结束就提前打道回府。   只有AB组，因积分不够， 吉祥如意 大姐一句话分到B组，还没法兼项，看见老潘， 潘子生 招呼着练球，跟 左刀 也对了几板开战，兼了一下台长，一台两组，1组进度快，先打的，一个个都是急脾气，先打完

明儿去打球吗？考虑中~

热身很重要，特别是对我这种肥胖认识，热身了都可能受伤。我每天中午打球前，就算自己和球友打球的心再迫切，我也起码坚持先把肩，肘，腕，指，腰，膝，踝关节活动一下，把大的肌肉群和韧带群拉伸一下。如果球友来的晚，我会延长各部位热身的时间，加上几组并步，交叉步练习。我还有个特别的热身方式，就是打两遍24式简易太极拳，每次要是打了拳再打球，练球后

最近每周陪老妈打两次球，一般是周三或周四晚上或周末下午在颐芳园，每次一小时。说说老妈的乒乓情缘。我妈今年六十八，黑龙江大学退休英语教授，小时候喜欢乒乓球，可苦于没有条件，一直没有机会练球，后来有了我，更是又忙工作又忙家庭，没有时间打球（我是单亲，几个月大时父母离异，我妈独自一人抚养我长大成人）。直到04年退休，她六十岁时才终于可