场馆一：长青乒乓球俱乐部        该俱乐部与云南财经大学合作，公用一座乒乓球馆，场地很大，大约有40张球台。环境不错，打球的人很多，有学生也有长青的会员。在这里无需担心找不到与你合适的对手，在老朋友张凌教练的引荐下分别与两位朋友打了比赛，一胜一负，比

这次回北京与球友交流有感：高水平的球友们普遍手感好预判准，很多套路打的非常熟练，那么多大力进攻绝不是只在比赛里练出来的。 希望我们 东华乒乓球队 也可以定期开展练球活动，通过科学系统的练习，把球技提高上去。 目前 东华乒乓球俱乐部 中 常来比赛 的球友里，积分水平分布如下： 1600以上：2人

今天中午练球，跟一位我们单位的高手练球（直板两面反胶，反面摩擦多，很转，刚换的狂飙皓），反面找到了一点快带或反撕的感觉（可能也就是多点摩擦的快拨），不过还是要坚持先练好平挡和快拨，多向前撞击，少用手腕，打牢基础，不能急！

老铁的球拍没带回，昨天陪同购买，oc直板配两张狂三正反手，今天准备试试威力。   下午准备脱离嗡嗡嗡的地方，去会老铁，希望这一次，我能把他赢了！   好期待啊！   这一次我是稳扎稳打呢，准备多回合？还是搏杀呢，争取一板过？   继续：   非常期盼中，赛前LD有些不满，上班期间都不在座位干

今天想粘拍子，突然发现胶水变得很稀，如同加了水一般。拿着瓶子觉得滑，以为胶水漏了，却看到手上沾的跟油似的东西，把瓶子拿在手里晃，基本无任何粘稠感，斗胆闻了闻，一股强烈的工业涂料味。这到底是怎么回事？难道是假冒的海夫胶水，还是胶水的保存方法不对？两周前还拿它粘胶皮来着呢，求高手解答！

听说过S型诡异的发球，但是还没见过现场版。   看了chic发的鱼尾巴视频，最后提到了s型发球，没感觉很s啊，3.4喜洋洋比赛中听猎豹描述过年年的发球，沿着边网侧拐，不知道年年能发出S型这样的球不？   S球我申请的呼唤你！   让我想起棒子国为我们奉献的精神食粮，经过nick 张激情演绎的：“S”！“S”！ &nbs

        昨天参加了在体总举办的喜洋洋3月月赛，收获很大，表现在很多方面：一是克服困难的能力增强了，二是球技又有所提高，主要表现在与长胶和正胶对阵的能力上，三是对乒乓球的理解又加深了一些（信心很重要，上台很重要，不能急，心态很重要）。由于头一天晚上喝酒熬夜了，四点半多才睡，早上睡到10点多起来

快乐乒乓，没有压力。   最近搞定LD，可以每周日下午出来比赛，自然有了更高追求，积分是其次，还是要涨球。   今天第一次坐地铁去体总，时间还好，只是心急火燎怕错过比赛，B组太早，只好错过，C组开始时间推迟，只好跟网络上神交已久的各位球友聊天，顺便更衣、买水、灌蛋白粉，做准备工作。   A组无法兼项，C组跟

3月4日与好友朱丹见面，与她边打球边聊天，觉得好开心！ 与朱丹认识是因为我俩是校友，她比我小几届，当时她在校队里很引人注目，因为在我的印象里她水平太突出了，好像每次看见她，都是她在跟男队员对打。她打球动作好看，性格随和，爽朗。她是校队里唯一愿意跟我们这些业余爱好者打打球的人，而其他校队成员貌似不屑于参与这些看似没有意义

正手要暴为什么收前臂的时间越晚越好呢？这是因为，整个胳膊放松的时间越长越好，那么随着收前臂的时间越晚，那么从腿和腰传上来的时间越长，就越有力量，因此前冲很好，同时，前臂收紧的时间也会非常短，即： 前臂肌肉收缩时间：前臂肌肉放松时间 就会越小，这样对发力、还原、多回合和节省体力都是非常好的。