俱乐部天恒乒乓球俱乐部

  • JOE 分享了一篇日志  2012-09-07 12:09
    常做健身操有助减掉大肚腩
    雷哥
      站立减肥消除大肚腩   站着要比坐着消耗的热量多3到5倍,比躺着消耗的热量多10余倍。许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉,这样很容易让人形成大肚腩。如果要
  • 蛮牛 分享了一个话题  2012-09-07 08:53
    王皓技术图库
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
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    王皓技术库
  • 小梦梦 分享了一个话题  2012-09-06 20:13
    "好声音"那英怒斥浙江卫视"监守自盗" 回应:正在沟通
    静数秋天
    群组:
    9月4日下午, 浙江卫视 《中国好声音》导师那英怒斥浙江卫视“监守自盗”,泄露节目中学员PK视频,言辞十分愤怒。随后,腾讯娱乐分别采访了节目制作方灿星
  • JOE 分享了一个话题  2012-09-06 08:42
    乒乓球运动中手腕的几种动作(网摘)
    刘宏伟
    群组:
    在乒乓球运动中,手腕的运用是相当重要的,由于其动作幅度较小,变化隐蔽等特点,在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一个问题,首先我们来看一下有关手腕动作的几个
  • JOE 分享了一个话题  2012-09-06 08:41
    正手拉球的收臂(转贴)
    冬日私语
    群组:
    48、正手拉球的收臂要领是怎样的?答:1、体臂夹角(身体与大臂的夹角)保持70度或以上。2、提供一个方法试一试,身体直立、双脚分开略宽于肩并呈左前右后状态:第一步、将右
  • JOE 分享了一个话题  2012-09-06 08:41
    为什么不涨球?(网摘)
    刘宏伟
    群组:
    1,缺乏战意。练习是不算分的比赛,但是许多练习都没有把杀戮考虑进去,只是机械重复,比赛就丢掉战机的。出现杀不死,不敢杀,杀不准,杀的时候手软脚也软。 2,听从
  • 人生有两种境界
    幽齐
    偶读了这篇小东西. 有点意思. 人生有两种境界 人生有两种境界:一是痛而不言,二是笑而不语。痛而不言是一种智慧,笑而不语是一种豁达。 在故事的最开
  • JOE 分享了一篇日志  2012-09-05 13:46
    从特长球入手树立自己的打法(转)
    冬日私语
    关于特长球以及如何用特长球形成自己的打法 我国国家乒乓球队对队员的要求是“技术全面,特长突出,没有漏洞”。这样的要求对于业余球友来
  • JOE 分享了一篇日志  2012-09-05 13:30
    打长胶您输在哪里?(转)
    冬日私语
    与长胶打比赛您输在哪里? 好多球友即使明白的知道长胶的反旋转、不易制造旋转和来球下沉等特性,也知道在与长胶对阵的时候,他搓你就用推或拨、攻、拉回击,他推
  • JOE 分享了一篇日志  2012-09-05 13:30
    初级反拉感受——眼疾手快意识提前
    雷哥
    反拉慢速加转难度不高,练练有手感就可以,我反手都敢发力拉这种球。问题是,质量稍高的前冲怎么反拉?这种球和发力攻的速度很类似,一晃眼球就没了。一般的球,都是先预判,
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