反手触球前，手腕是放松的； 触球时，手腕（放松）与球的贴合会更好些； 出球瞬间，手腕略加力（板头出点力），向右收尾。

刚刚看了郝建国大哥的日志，提到了他羡慕的一种长胶进攻的正长反反打法。其实我也一直在这种打法和倒板进攻打法中纠结。   长胶进攻最大的好处，就是进攻节奏完全同反胶不同，尤其是打上旋，过去的球不转或下旋，二跳减速，往往让对手找不着北，回球下网。如果对手为减少失误减力接球，回球必然有点架，于是就有了长胶连续进攻

     受天气闷热和球台减少的因素，这几次活动都限制了报名人数，虽说是已进入暑伏天气，但是却挡不住一群乒乓球运动爱好者的高涨热情，今天来参加活动的球友44人。继续ABCD组的升降级比赛。A组11人，用两张球台进行大循环比赛，每个人都非常珍惜抢先报名得来的机会，没有因为天气炎热而懈怠比赛，个个拚抢积极，人人汗流浃背，

今天参加了吉祥赛场的升降赛，上周刚升上C组，非常的兴奋，今天的目标是保级。 比赛开始，第一个对思如，长胶，完败。 然后遇到各种颗粒，整个C组11个人，只有3个是双反打法，想在吉祥赛场混，不过颗粒关是不成呀。 最终，10场比赛仅胜两场，再次降回D组。 胜利的这两场比赛（一场胜了吉祥如意大姐，一场胜了上上次完败的洋子老哥，首局打了个10：0）也是值

各省积分段典型代表选手 省 1600 1800 2000 2200 2400 北京 沈正一 王晓雪 ( 女 ) 赵   晖 王   茵 吴竹伟

    昨天，与球友老阎练习台内球的爆冲、爆拍。爆拍注意用胸部肌肉发力（小臂基本与球台平行，甚至手高于前臂），爽。。。     打长胶的迎前问题，一直没有清晰的概念和感觉。现在，似乎找到了击球合力点。     用反手冲侧上旋及侧上旋奔球，球拍呈水平状，把球吃住，要有足够的瞬间摩擦，有了一点点感觉，但还没能

     这周同上周一样，由于球台的减少，各组都限制了参加比赛的人数，要求大家每周一早上六点开始报名，报满为止。报名还是很踊跃的，有的在QQ群里报名，有的短信报名，还有的用微信报名，从报名的形式，以及人员的数量，这周可以说是做为一次尝试，从今天的效果来看，报名形式还是可行的，各组人员的数量安排每组十人多了点，八个人合

七律     巾帼超级球迷默克尔 众声   举世狂欢酷暑天，    银屏子夜未成眠。 绿茵场下妆柔美，    政务坛前当铁肩。 拥抱球员堪美景，    飞临里约比花妍。 何时得见龙飞跃？  &

以下内容来《乒乓世界》杂志： 　　今天采访国际乒联运动委员会主席萨姆索诺夫，得到了一条独家消息，好想第一时间与大家分享哦！是什么呢？到底是什么呢？你想知道吗？ 　　在即将举办(8月21-24日)的白俄罗斯公开赛U21组的比赛中，国际乒联将进行“颠覆传统规则”的两项测试：目前乒乓球规则规定，发球擦网需要重发，但在这次比赛中，发球

      这周由于球台的减少，各组都限制了参加比赛的人数，要求大家每周一早上六点开始报名，报满为止。报名还是很踊跃的，有的在QQ群里报名，有的短信报名，还有的用微信报名，从报名的形式，以及人员的数量， 这周可以说是做为一次尝试，从今天的效果来看，报名形式还是可行的，各组人员的数量安排每组十人多了点，八个人合适，报十个