1 、用重心控制球   即打球主要是全身发力 , 不是单纯靠手臂 , 利用腿 , 腰等身体部位的动作集中发力击球 , 表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压

　　春节前后2周多没怎么锻炼,还吃"沉"了几斤,临近比赛才摸了几下球,并且稍微控了下体重.所以周六血战就是一个恢复赛.到场地也不算早,刚好有个小朋友,就一起练球,手生的我偏偏遇到"飞天派"的,拣球只比打球略少,这基本功练的就剩"基本"了.郁闷了一会儿,转念想想小朋友学球也不容易,放弃了换

　　明天，中国乒乓球 队将召开发布会，正式宣布新奥运周期教练班底。尽管发布会还没开，但记者已获悉，刘国梁将正式出任国乒总教练兼任男队主教练，而孔令辉 将正式接过女队主教练教鞭。 　　去年11月底，中国乒乓球队召开新周期竞聘大会。竞聘当天，尽管刘国梁并没有竞聘总教练一职，但竞聘前他会出

       今天，参加入围组比赛，小组5人，2胜2负小组没有出线，1:2输北京水手，0：2输好古，今天正手套胶调节的正合适，水平正常发挥，与好古、北京水手差距明显输球正常，但应该还能打得细腻些、更好一些；        今天，见到球友希玲、老顿、刘宏伟、京沙、好古、北京水手、石头

2012年年终赛就这样了，好坏已经过去，但2013如果还有年终赛，我想这样： 1、建立奖金池，每次活动结余累加。 2、达到千元以上时，举办大奖赛 3、赛制采用双人速配团体赛，冠军直接现金得这千元奖金 这样让参加活动热情很高（但水平较底）的球友也有机会获得冠军，这才是活动的真正目的，不以积分论高低。 所以，如果想参加最终的团

本次比赛有以下几个特点： 1、这次比赛共29人参加 2、本次比赛因为有入围组、再加外围组AB组，共三个组 3、每个组都是分两个小组（一般为5、6、7人左右） 4、如果参加一个小组，可平均打5场比赛，如果是参加两个小组，平均打10场比赛 5、比赛从1点30开始，5点30全部结束，球馆内14张球台随便打，没有什么其他人员抢台子，参赛的球

    在接发不出台的球时，用反手（右手）由右下方向左上方或左前方磨擦球的侧面，落到对方台后是侧拐的，这样的接发球方式相当隐蔽、突然，令到对手一时无所适从，从而破坏对方的前三板，达到争取主动的目的。由于是新动作新技术，一时之间不知怎样称这招名称，后称它为“拧”了，爱好者们不妨一试练练，或许可提高几分水平喔。

       今天参加安贞C组比赛，正手套胶粘硬了，在家试拍时，就感觉硬了，上球台，控制不住球（现场没有带胶水，无法调整，下次一定要带）。一路挨打，球打的别扭极了，靠防守出线，一出线被球友拉冲者淘汰。         赛前，与球友孔毅练球，孔毅老师告诉我如何拉长胶，受益匪浅（不发

今天参加了闽龙月赛，由于一月没参加闽龙月赛，只能打最低组F组，小组赛2胜1负，小组第二，总成绩F组第四，下月可以打E组了！

乒爽无限 2012 年终决赛入围组及外围组奖励清单   入围组               冠军： 现金 200 元 +HP 运动挎包一个           &n