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牧羊人分享了一篇日志 2015-06-11 17:22

乒乓绝招，绝对实用（转载）
乒乓侠
乒乓绝招，绝对实用（转载） 1：身法。一般乒乓技术的书中，把技术分为手法和步法，其实每一个动作都是整个身体去完成的，当然，这里手法和步法是身法的重要组成部分，但决
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牧羊人分享了一篇日志 2015-06-08 10:46

如何强化反手发球威力、减少失误 ——请学马龙等技术（涨球宝典之二）
乒乓侠
如何强化反手发球威力、减少失误 ——请学马龙等技术（涨球宝典之二）

好
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牧羊人分享了一篇日志 2015-06-08 09:14

拉球老是拉空？究竟怎么办？怎么解决？【乒乓网私人教练】
乒乓侠
湿父：正手弧圈球技术说难也难，说简单也简单，弧圈球就是正手攻球的一个放大版。说难也难，难在你不会摩擦，不会控制击球时间，找不准击球点，
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林风分享了一个活动 2015-06-03 20:37

新宫乒乓球俱乐部首次升降级赛
组织者：林风
类型：打球
地点：北京丰台丰台区新宫村新宫羽毛球馆西侧乒乓球馆
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牧羊人分享了一篇日志 2015-06-01 09:20

图解直拍横打
乒乓侠
图解直板横打 jiyibin
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牧羊人分享了一篇日志 2015-06-01 09:19

乒乓球国家队是如何提升体能的，专家有绝招（图解）
乒乓侠
棒球、泡沫轴、橡皮带--在乒乓球国家队里，总能看到一些奇奇怪怪的、让人猜不出用来干什么的体能器材，可也正是这些平日常见的小件物，为运动员场上的耐力、爆发力保
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牧羊人分享了一篇日志 2015-05-29 14:13

技术小文之——挑打
一代天娇
一．挑球的要领　　1.上臂靠近身体，身体重心略前倾，手腕放松。　　2.看准来球，在球高点期，判断球的旋转选择击球点，如果是上旋球则靠手腕快速抖动击打球的中
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牧羊人分享了一个话题 2015-05-14 15:34

从专业乒乓球队偷来的“接发球秘籍”，不可不读！
静数秋天
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在乒乓球比赛中，接发球往往被视作比较被动的环节。即使在采取无遮挡发球规则后，接发球的一方仍然有如覆薄冰的感觉。是后发先至还是先机尽失；是以静制动还是受制
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牧羊人分享了一个话题 2015-05-14 15:32

打乒乓球，怎么才能“快”起来？
静数秋天
群组:
乒乓球的五大元素：快、准、狠、变、转！其中，快当属重中之重，尤其是随着乒乓球技术的不断发展，是否“快”，也是衡量一个人技术能力的最直观的。那么，怎么样才能快呢
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牧羊人分享了一个话题 2015-05-14 15:25

马凯旋教练答球友问！这是最适合业余的乒乓教学了
静数秋天
群组:
还记得国球汇君请马凯旋教练为大家解决技术问题的事情吗？很高兴的告诉大家，一些球友的技术困惑，国球汇君已经从马教练那边得到答案了。后面，国球汇君也会陆续推荐

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