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漏勺分享了一篇日志 2013-01-28 09:47

赵霞弧圈球
雷哥
拉斜线球的要领是：左脚稍前，站位在中台，身体向右偏斜，手臂伸展接近直线，手腕微曲，引拍至身体右后方稍下的位置，在来球的高点期，拍面前倾稍大，球拍面对斜前
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漏勺分享了一篇日志 2013-01-28 09:47

波尔杀高球!
雷哥
波尔杀高球!
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漏勺分享了一篇日志 2013-01-28 09:46

台内拧
雷哥
台内拧
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漏勺分享了一篇日志 2013-01-27 14:03

乒乓球高端解密之接发球老吃怎么办？（上海徐佳捷）
雷哥
我一直认为“发接发”作为前三板的核心内容，其中接发球是最难的一项。因为许多时候你都是去被动的猜测，而不像发球与抢攻那样能够把“命运”掌
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漏勺分享了一篇日志 2013-01-27 14:03

张继科的父亲张传铭教练教反手拉球的几个要点
雷哥
张传铭教练讲：反手拉球除了一般的要领之外，要特别注意以下几点：拍头适当向下一点，手腕内收； &
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漏勺分享了一篇日志 2013-01-27 14:03

某领导总结的乒乓球九大好处
游击队
参加一个大型比赛，某领导在致词时总结了乒乓球九大好处，凭记忆整理如下： 1、健身出汗，排毒养颜； &
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-27 11:57

张继科的父亲张传铭教练教反手拉球的几个要点
雷哥
张传铭教练讲：反手拉球除了一般的要领之外，要特别注意以下几点：拍头适当向下一点，手腕内收； &
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-27 11:56

乒乓球高端解密之接发球老吃怎么办？（上海徐佳捷）
雷哥
我一直认为“发接发”作为前三板的核心内容，其中接发球是最难的一项。因为许多时候你都是去被动的猜测，而不像发球与抢攻那样能够把“命运”掌

高，实在是高。
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-27 11:54

正手技术的前提：左脚前，右脚后
雷哥
正手技术很多。正手搓，正手拉，挑等等。都需要【左脚前右脚后】的站位。特别是正手大力弧圈球，那更加需要这样的站位。有这样的站位，基本上正手技术成功了一半
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牧羊人分享了一篇日志 2013-01-27 01:06

陕西面条
小熊戎
陕西面条陕西人爱吃面条，一碗面条下肚，天塌下来也不会慌神，还扬起头，大声喝一句：“再来一碗！”一碗面就是陕西人的

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