俱乐部 － 石油人乒乓俱乐部

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    漏勺 分享了一篇日志  2014-05-21 09:41
    失眠饮食来调理 吃点面包片
    大豆
    美国纽约州立大学神经病学教授库勒布· 安东 尼奥指出，失眠与睡前饮食有很大关系。“如果临睡前饿了，最好吃一些富含碳水化合物的食物，如饼干、面包片等，这些食物可
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    漏勺 分享了一篇日志  2014-05-20 15:20
    强大的人
    雷林
    一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓圈子、资源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。自己是
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    漏勺 分享了一篇日志  2014-05-20 15:20
    【五个小忠告】
    雷林
    1，空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习。2，做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏。3，不庸人自扰，不玩弄心计。 不打坏心眼，但偶尔可以现实和虚
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    漏勺 分享了一篇日志  2014-05-20 15:20
    夏季养生要警惕的五个误区
    大豆
    夏季养生误区有哪些？夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有
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    牧羊人 分享了一个话题  2014-05-20 11:17
    乒乓球“拧”需要注意的问题和技巧
    雷哥
    群组:
    今天我们要讨论的技术是直拍的 “ 拧 ” 其实跟横拍一定的共通性，但是又有本质上的区别。从世界选手看来中国队的王浩运用得最好，达到了一个前所未有的境界。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-20 11:07
    洋葱防癌有奇效 如何食用效果最佳
    大豆
    洋葱之所以能被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-20 11:04
    盘点家中存在的致命危险
    大豆
    家是温馨、安全的港湾，同时也可能存在一些致命的危险：有毒气体、触电、火灾等，都可能对家人的健康和安全构成威胁。近日，美国“老房子”网站最新载文，提醒大家注意家
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    牧羊人 分享了一个话题  2014-05-20 10:54
    台内侧拧技术
    雷哥
    群组:
    台内侧拧技术的引拍是 “s” 型的，驾肩、高抬肘、前臂竖直，使击球后肩关节和肘关节还原的及时性有所降低，并且腰部的用力较一般台内攻球幅度增大，因此，使用反手台内
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-20 10:47
    通州远力杯赛爆冷击败豪杰了！爽！
    直板横打
        昨天起个大早，和冯峰、王继周一起去遥远的通州参加“远力杯”团体赛5200组，去之前以为我们队实力还可以，应该是中上等，去了才知道正相反，京城各路好手的
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-05-20 08:47
    5月18日获得通州远力杯冠军哈哈
    十万
    与北京饭团，段东获得“ 2014年度第一届“远力杯”大型乒乓球团体赛U5200组 ”冠军哈，终于这次不是炮灰赢了3场球，尤其是在决赛中我拿下关键1分，特此庆祝哈哈。
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