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牧羊人分享了一篇日志 2012-08-22 08:48

如何使用蹬地之力（转）
冬日私语
该怎么使用蹬地之力前些日子有位博友发了一篇关于每打一个球都要切实体会引拍时蹬住地的感觉.这其实就是重心转换的开始. 这些天越来越体会到
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牧羊人分享了一篇日志 2012-08-22 08:48

如何解决业余球手的软肋问题（转）
冬日私语
如何解决业余球手的软肋问题经通过比赛，我也发现了一些业余球手身上的许多问题。其中突出的表现在以下三个方面。一、相持能力不强，摆速技术滞后。业余球手上手后，后
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-22 08:47

如何解决业余球手的软肋问题（转）
冬日私语
如何解决业余球手的软肋问题经通过比赛，我也发现了一些业余球手身上的许多问题。其中突出的表现在以下三个方面。一、相持能力不强，摆速技术滞后。业余球手上手后，后
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-22 08:44

[转帖]乒乓球热身，保健，损伤浅析
雷哥
题目：打乒乓球前要做哪些热身练习打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动，所以
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五零后分享了一篇日志 2012-08-22 06:26

关于乒乓球的笑话
静数秋天
自从用了YSC后，腰也不酸了，腿也不疼了，上楼也不吃力了，一口气能上五楼。。。做广告我很慎重，名气是球迷给的，好几天来我一直很努力，银河，真正咱老百姓的拍
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五零后分享了一篇日志 2012-08-22 06:26

关于乒乓球的笑话
静数秋天
自从用了YSC后，腰也不酸了，腿也不疼了，上楼也不吃力了，一口气能上五楼。。。做广告我很慎重，名气是球迷给的，好几天来我一直很努力，银河，真正咱老百姓的拍
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五零后分享了一篇日志 2012-08-22 06:26

舌尖上的国乒：李晓霞无肉不欢郭跃爱酱爆茄子！
黄宗泽
每次国乒的封闭训练，后勤人员都跟运动员和教练员一样紧张又忙碌，在“吃穿住行”中排行首位的“吃”更是后勤的重中之重。每次封闭，除了训练基地请来的当地厨师，训练
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五零后分享了一篇日志 2012-08-22 06:25

乒乓球步法原则（转）
冬日私语
乒乓球中的步法原则自反手技术得到根本性的转变后(当然还没有大幅的提高),这些天的感觉真是就一个字,"爽".反手已经可以从练习中的快拨数十板,到起下
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五零后分享了一篇日志 2012-08-22 06:25

七律诗---“七夕”爱情节随感
刘龙
七律诗 --- “ 七夕 ” 随感
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牧羊人分享了一个话题 2012-08-21 22:26

马龙的技术特点
雷林
群组:
马龙的快速和流畅接连，是建立在不完全发力的基础上，他的速度是借力打力时起来的。一旦需要马龙自己发力加快速度时，他的整个技术特点就被打破了，马龙的力量不足对

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