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JOE 分享了一篇日志 2012-08-21 13:25

握拍－－顺势顺序适中兼顾
栗卫斌
握拍－－顺势顺序适中兼顾　　握拍是身体与球拍的衔接点，此处相差分毫，对你动作的外形、手上击球的感觉都会产生巨大甚至决定性的影响。如果握拍不合理
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-21 13:24

练重点，练特长
栗卫斌
具备一定基础后，在训练中要对自己今后的技术发展有一张蓝图，这一点很重要。首先，要把球台分成9个区，或者6个区，根据自己的打法和能力，确定哪个
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-21 13:24

正手发还是反手发？
栗卫斌
　如果自己正手进攻能力很强、步法很好，就可以站在侧身位，用正手发球，这样自己取位、衔接比较容易，主动上手的可能性更大，无论步法的移动还是重心的调整，都更轻车熟路
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牧羊人分享了一篇日志 2012-08-21 10:47

如何改进腰和髋的问题（转）
冬日私语
怎么样才能改进髋和腰部存在的问题呢？我想应该是篇大文章，这里就简单介绍几中具体的方法。一、徒手练习1、徒手练习。面对球台，手伸直，用左手摸球台的右角，右手摸球台
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牧羊人分享了一篇日志 2012-08-21 10:42

接发球应该如何站位（转）
冬日私语
接发球站位该如何站可能大家乍一看这个题目,可能觉得有点好笑.可是我打了两年球,最近才发现自己的接发球站位竟然是错的. 基本姿势的位置会站.可是看视频总觉
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牧羊人分享了一篇日志 2012-08-21 10:42

接发球时左脚向右脚并一小步的作用（转）
冬日私语
接发球时左脚向右脚并一小步对重心转换的作用及具体使用方法大家都知道接发球是要预动的,该怎么动呢,不能乱动吧.我现在就把个人的体会归结如下:作用:1.启动重
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牧羊人分享了一篇日志 2012-08-21 10:39

用身体引拍（转）
冬日私语
"用身体引拍"解放思想篇自发我的乒乓之路日记形式体会以来,对自己是一个很好的审视矫正,且有很多地方是磕心问首,痛定思痛.如乒乓之路日记体会五六
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牧羊人分享了一篇日志 2012-08-21 10:37

接发球时盯球与预动时机的选择（转）
冬日私语
接发球时盯球与预动过程的时机选择关系自解好几天没发帖了,这几天一直没有想清楚.接发球时自我调整的动作很多,包括重心从左脚向右脚的转换,重心的升高,身体与
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牧羊人分享了一篇日志 2012-08-21 10:35

王皓谈女友彭陆洋一脸甜蜜：一直在背后支持着我
雷哥
左手将真是王皓的坎儿　　波尔、水谷隼、梅兹，这些中国男乒最难对付的“群狼”是左手将。　　陈玘、郝帅、许昕，这些球风有点克王皓的国家队队友是左手将。
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牧羊人分享了一篇日志 2012-08-21 10:34

王皓谈女友彭陆洋一脸甜蜜：一直在背后支持着我
雷哥
左手将真是王皓的坎儿　　波尔、水谷隼、梅兹，这些中国男乒最难对付的“群狼”是左手将。　　陈玘、郝帅、许昕，这些球风有点克王皓的国家队队友是左手将。

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