1 对着墙打500个不丢 2 两个人能连续对攻200板 3 以比较正确的动作连续对攻200板 5分钟内 4 能比较准确的运用步伐对攻200板 5 对搓200下不丢 对攻包括正手反手 做到这些，基本功就可以不管了。 能有折扣的做到，也算不错了。 个人可以做到  1 2 3 5 ，给我五小时，我成功一次。 4 比较难一些

Top 1    开心超人    “Stiga杯”征文：练球开心 比赛小胜——开心超人的乒乓之路  137次访问 女士*2  奖励137个金币 Top 2    真诚       夫妻（转）   106次访问 女士*2  奖励106个金币 Top 3    文子    

今天在开球网上买朋友花了320乘以5等于1600个金币买到50个朋友。

把骗子骗哭  接到一个不认识的电话，上来就直呼我的名字！　 　　“林总好啊！”　 　　“你是谁呀？”　 　　“你的老朋友啊！”　 　　“谁呀？”　 　　“福建的老朋友啊，连我的声音你都听不出来了？”　 　　“你是？”　 　　“哎呀，林总你贵人多忘事啊！”　 　　我是真的被问蒙了，想不起来这个声音，又寒暄了半天，对方就

       六月初，忽闻北京市乒乓球裁判一级考试将于月底举行，对于我们有一定临场裁判经验的“老二级”来说绝对是个好事！谁都愿意往更高一级队伍里混。由于很长时间没有举办一级考试，所以本次报名参加考试的人数比往年都多。而且，出考题的老师是来自于高校的国际级裁判，难易程度可想而知。  

祝节日快乐！

计分系统出了点故障，好像不太对，斑竹请查看。

离别钩       “离别钩也是种武器，也是钩。”     “既然是钩，为什么要叫做离别?”     “因为这柄钩，无论钩住什么都会造成离别。如果它钩住你的手， 人的手就要和腕离别；如果它钩住你的脚，你的脚就要和腿离别。”     “如果它钩住我的咽喉，我就和这个世

      今天下午下班后去打球，遇一老先生，自称很会打长胶。         第一盘我3：0胜，他说是在试我球路，后面正式开始。         第二盘3：1，他说天潮拍子太粘，擦干后再重新开始。         第三盘3：0，他说旁边老有干扰，还要打！ &nbs

Top 1   开心超人    “Stiga杯”征文：无缝球试打——开心超人的乒乓之路   227次访问 女士*2  奖励227+142=369个金币 Top 2    吉祥如意    6月4日青云晨练成绩播报   226次访问 女士*2  奖励226个金币 Top 3