在楼梯上摔了下来，还翻了一个筋斗！幸好除了几处小的碰伤之外，并没有什么大碍，休息几天应该就没事了，真是万幸！         对我当然也有影响，本来昨天想去看亚洲杯的，出了这件事，当然是去不成了。不过没关系，这次不行下次再去！

五朵金花只来了她一个，本来夺冠应该是顺理成章的，没什么可值得高兴。但小枣现在上场的机会实在是不多，每一次机会都是不能放过的，这一次，小枣抓住了。 所以，还是值得为 为刘诗雯捧杯干杯！

        清明小长假后，5号开始上班，到21号才能再休息。期间连续两个星期六、日加班，从而错过了两次积分赛，真是要命啊！         今天才是第5天！

  一、练习优先论      问题：乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练的不够。（一个技术动作的重复次数不够）第二句话是：少练而无法体会；（重复少使得体会的机会失去或减少）第三句话是：无法体会不能对技术解释心领神会；（体会，即身体不会就不可能使技术在想法

       继华鼎月赛之后，今天在体总举行的喜洋洋4月月赛上，本人打得仍然比较爽。所不同的是，这会我获得了C组亚军。这次比赛的分组形势决定了每个组任何一个对手都有夺冠的机会。C3组对我来说也是强手如林： 刘秀信、豹子王、反手得练、未道 四员大将和我 醉爱乒乓 的分差基本上都在10分左右，谁都不

　 Ping Pong 3D   http://flash.pcastuces.com/jouer.asp?Id=26   去上述网址打开遊戏   按 START -- 再按 SERVI C E

奥体现在改为18点关门,以后奥体星期六打比赛是下午1点报名抽签,1:30开始比赛,各位球友注意,并相互通知一下!

谈技术的衔接与转换基本技术训练的过程中有一个很关键的环节，就是技术的衔接与转换。这里，衔接与转换在功能上没有什么不同，但有各自的含义。衔接主要是指同类技术之间或同侧技术之间的有机连接，比如连续的正手拉、正手攻或连续的反手拉、反手快拨等；再如，正手拉后接正手快攻或接正手扣杀，反手拉后接反手攻、推或反手弹等。而转换，主

“前三板”释疑今天在比赛的空挡时间里，有位学生找我聊技术上的问题，要我指出他存在的主要问题，我说，你要重点解决好“前三板”。他问：“前三板”是指什么？我说：从发球开始，包括发球在内的第三板。他自语：我还以为是自己的第三板呢。对于这样很专业但又很普通的术语，连从事乒乓球训练的队员（当然他是一名刚刚参加训练才不久的学生）都很模

谈上旋击球的准确性我们常常把击球的准确性放在使用技术过程的首位加以强调，因为没有准确性的击球都是无效击球，就象脱靶的子弹一样，没有任何实际意义。 决定乒乓球击球准确性的因素有哪些，其中起决定作用的又是什么，无疑是研究这一问题的起点。大家知道，许多乒乓球的教科书以及具有教科书功能的专门书籍都把乒乓球的速度、力量