20、拧球引拍的重要性和具体内容？答：引拍幅度不足会导致摩擦不足，拧球下网或出界、击球时机不合理等问题就会随之而来。请多观摩王皓引拍过程的细节及引拍到位时的幅度，不要以为这个引拍幅度我们做不到，只要平时要多做徒手练习，使腕关节、小臂的肌键逐渐拉开，我们也是可能做得到的。 使引拍的幅度尽力地达到极限的具体细节是：以中

        昨晚没打球，而是看球了————世乒赛女子团体小组赛，中国对阵罗马尼亚。         对于比赛的结果，我是毫不在意————这还需要关心吗？         对于中国女队的几员大将，我更是毫不在意————上谁

        我这个人，是比较懒的，如果有简洁的方法，就一定不会自找麻烦，比如说灌胶。以前为了不灌胶，我只用内能套胶，好不好打不知道，但不用经常灌胶则是肯定的，这让我省去了不少麻烦。         但现在换上了一张分量十足的大巴（网上抽奖得来的），情况就不一样

        主席曾经说过：“在开球网，我最看中的数据是好友数。”为什么？他没有解释，不过我想，他一定有他的道理。         主席的话儿记心上。于是，我开始认认真真地交朋友，不惜代价地交朋友（400好友后，每交一个朋友需要支付20个金币）。我的好友数也在扶摇直

12、直拍横打和直拍横拉的动作要领是什么?答：横打是撞击，所以发力时手腕要稳定，大臂配合小臂，以小臂发力为主，动作幅度相对较小；横拉是摩擦，以手腕内收转外展与小臂内旋转外旋的组合成“小臂旋外”，以肘部的适度外架为支点发力摩擦，所以动作幅度相对较大。横打或横拉时均右脚在前，重心偏前掌。 横打横拉各有应用范围，横拉的稳定性相对

10、如何增强反手弧圈的摩擦效果？答：增强摩擦的方法是“拍头先行”：反手屈腕引拍到位时，有意识地将手腕向小指方向用力使手腕适度外展，触球前瞬间用食指突然拨一下板使拍头突然加速，这时的拍头速度应明显地快于拍柄的向前速度，这就是“拍头先行”，也就是手腕外展转内收使小臂收缩并二次加速的内容。“拍头先行”利于摩擦，是合理用腕的

“直板横打”怎么练吴敬平目前国家队和省市队的直板打法运动员，在反面技术上形成了独特的风格。但反面技术的训练仅仅停留在对过去直板打法的改造上，还没有形成一套比较系统的训练方法。特别是业余体校的小运动员和业余选手更是一个空白。通过几年来在直板反面技术训练中的一些经验教训，我给大家介绍一些直板反面技术的基本训练

9、横打时脚步是如何还原的？答：王皓与马琳在预备站位时都是偏反手位，因为他们都是力争用正手接发球。马琳接发还原后仍偏反手站位以突出正手，王皓接发后却是中路略偏反手站位，两种战术的选位不同体现了二人的技术特长的不同，但又都是同样地选择了中近台即距台80cm左右的站位，这样取位的好处是可用右脚前进，可用左脚侧身，同时横向移动

她真不是三条腿啊，看错成了三条腿的请举手 反复看了四五遍都是三条腿，尼玛坑爹啊！