我的生日是6月28日，距今还有一个星期。但让我感动的是，在开球网上，球友们已经在提前为我庆祝生日了：昨天，我收到了两份生日礼物！         感谢 大笑甜菜 和 懒羊羊 两位球友，谢谢你们的祝福！

Top1  开心超人    跟可爱的球友打有趣的比赛                                  317 次阅读

但是参与的心态还是有的.   因为球板用的就是Stiga,有感情.   跟 姜嘉弈 老师组队,结果因为年龄问题被刷下来,当时又出差,没法再组队打青年组.   虽然听 无名 老师说还有名额,可惜短短几天时间如何凑出一支队伍呢? 阿一 的兴致不高,还差一位球友.   致电优个网报名点问询

“水洋”乒乓球暑假培训班招生啦 ！ 各位家长、同学们： 大家好！ 国球飞跃，共聚你我！ 应广大乒乓球爱好者的需求，交大主校区乒乓球馆寒假培训班正式开始啦！ 在这里，同学们可以了解到更多的乒乓知识，学到更全面更专业的乒乓技能，更能结交很多志同道合的乒乓球友，共同进步，锻炼身体！

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第八届Stiga杯乒乓球赛北京站  老年组冠亚军决赛 樊其军 3:1 韩江雪    

       .1。  长胶特点反旋转，发球以长下旋为主，第一板拉前冲，第二版要拉高调。 2。长胶慢半拍，要等一下，看准拉。 3。长胶打过来的球为下旋，可以仰拍档，可以反拉。

 1，业余球友最大的问题就是步法问题。造成步法问题最大的毛病就是重心没有前倾，没有原地步。很多人是从静止状态到运动状态，这没有任何疑问，肯定是慢于从运动状态到运动状态的。另外全脚掌落地到启动也是慢于前脚掌着力到启动。这里大家要弄清楚是前脚掌着力，很多人就误解成用两个前脚掌着地。 我个人认为：右脚在后，前

前几天预测的有对有错，今天猫咪又预测欧洲杯意大利和德国比赛，预测是意大利赢，不知道如何？明天见分晓  

睡眠与养生---睡觉的诀窍       根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。     通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在