离开北京好多年了，北京的乒乓球网络建设得真好。    

主动攻击不加力 落点准确为第一 被动防守应减力 相持带打要加力 对攻人重我亦重 人轻我快要牢记 上旋磕拨刚跳起 下旋搓挤揉用力 不转拨撩抹和贴 弧圈多挡少用磕 高压挡下最有力 连挡正手不放弃

时间过得真快，一晃今天都周三了，周一只是打了一小会儿，所以昨天没写日志，今天一并把前两天的补上吧。周一李东教练没来，又有应酬了，和单位的同事打了打球，检验一下训练成果。和两个人分别打了四局，一局没赢，最多得到 7 、 8 分的样子，感觉训练中的东西打不出来，还有就是接发球环节总是掌握不好，导致比赛中很被动，处处被对手压制

我岳母，50多岁，原来单面直板全台推挡，偶尔攻球，靠速度和落点得分。纯粹的野路子，毫无技术性和观赏性可言，纯靠熟练。半年前，得一教练指导，开始练拉球，反手也开始练横打。于是，她反面撕掉点缀的单胶皮，换上了反胶，活生生把一个单反的三碳皇弄成双反，居然不嫌重。就这么练了半年，偶尔电话中聊起，说她练得不错，已经完全不推挡了，我一直将信将疑。

周六赛后，找掌门人猪爷指导了一下发球，感激啊！ 手腕外展，胳膊不要夹太紧，这两点太关键了，我记下了！

打球就行，不在乎输赢。

打球动作要规范，动作幅度不能太大，不要做多余动作。

纯转自喷嚏网： 少壮不努力，一生在内地； 年少不拼搏，老死在中国； 英语学不牢，世代在天朝；  学习不刻苦，永远在大陆。 在大陆，喝三鹿， 七十年后没房住，世世代代穷忙碌。

乒乓球主要是以进攻为主的运动，谁上手早，谁占有主动。一味的被动防守，希望对方失误，是不可取的。主动进攻，有时会失误，但总比让对方一棒打死要好。当积极主动时，赢球的概率增大，消极被动时，输球的概率增大。因此，宁可自己找死，也不能让对方打死！

昨晚去体总活动，和阿郎和老张打了几局比赛，完全对不上点。 老张背面是长胶，正手反胶攻击力不是很强，但是背面反胶一出手，我就晕了，也没有去判断旋转。 阿郎是左手，本来球路就别扭，他打球点还比较早，长短结合，一交手我就缴械了。 倒是和几个右手反胶的打得比较过瘾些，有来有往的，输也输得不难看。