随便写点 打横反长胶半年了，目前实战里可以比较熟练用出来的技术是拱，磕，挡，掌握一般但能用出来的有拨，弹，挤，而撇和一些正手长胶技术还都没有掌握 能够在实战中用出来的战术：1，发下旋球，发力拱抢攻；2，相持中利用长胶拱长吸短控制；3，长胶调整一板（磕或挡）后侧身冲；4，偶尔退台削；5，反手倒板用反胶制造变化 器材方面用了不少，特别是长胶，各式各样的

今天比赛了，感觉节奏不对，跟不上点，下来后自己想了一下，基本功也不错啊，怎么在场上就不行了呢，后来发觉自己平时练基本功时，老是一个节奏，光是追求稳定性和连续性，并没有练习节奏，就是引拍时候放松，击球时发力，这个节奏没形成固定模式啊，一定要在练基本功时候，养成放松，发力，放松，发力的节奏啊.

参加比赛，请访问      http://www.kaiqiu.cc/home/space-event-id-1920.html   奖品列表：       第一名： 200元 现金，运动跨包两个       第二名：运动跨包两个       第三名： 阿迪达斯

今晨像往常一样出门遛狗狗，一出楼门见到地面湿漉漉的以为下雨了呢，伸手一试没有呀。刚一下台阶脚下一滑摔了一跤，只是左脚在台阶上磕了一下，幸亏有瑜伽的功底不然肯定要去医院，3月半年打不了球了。 我不走台阶走残疾车通道，就像是滑冰一样，一出溜就下去了。走在看似与往常没有什么不同的路上，却像进入了溜冰场，啪的一声回头一看，一

      今天上午接到一个电话，传来了我的老朋友刘恪山先生突然离世的噩耗！       恪山先生是中国少先队队徽的设计者，是一位艺术大家，在艺术领域有着非凡的成就。82岁的他虽年长我30余岁，却总以老弟唤我 。我钦佩老人家博学多才，欣赏老人家的书法、绘画，更敬仰他刚正不阿的为人。北京老朋友乒乓球俱

12月10、11日盛世乒乓年终团体赛无队人员请注意！   有愿意参加团体赛的，但个人无法组队的，大家团结起来，积极报名，我负责汇总，按比赛要求组队！   报名要求： 1、参赛名 2、积分卡号（是否需要补卡） 3、最高积分 4、愿意参加哪个组的团体（6800\7200\open） 注意各个组别开赛时间不一样，请认真考虑！ &

    打球已经有很多年了，来到这里的时间很短，结识了一些新朋友，参加了几场比赛，长了很多见识，带来了很多快乐。输赢不重要、自己满意才重要；积分不重要、进步才重要；成绩不重要、开心快乐最重要。

有一天早上，一个人起床时发现自己的大拇脚指头竟然变紫了。 于是他赶快去医院。到了医院碰到了一个实习医生，他问那个实习医生这是怎么回事。那个实习医生思索良久，说：“恩……根据我的经验，这是癌……啊！” 这人问，那怎么办呢？实习医生说，没办法，只能切除了。于是，那人把大拇脚指头都切除了。 然后，另一天