昨天周一，本计划下班就去打球，可周一会议“拖堂”了，直到6点40才结束。到俱乐部时已经7点，肚子有点饿，又随便吃了点东西，休息一会开打已经7点半了！

    以下内容摘录自网络，稍加整理。      抬肘是正手错误的动作之一 具体表现在正手攻球时肘部抬得过高 形成肘和手平行的状态 这样就导致了身体和手臂间力量传递的脱节 形成了用‘胳膊’打球的错误动作  从而导致身体整体的力量发挥不出来 以至于球打过去之后出现没劲，发飘的感觉 而且

20130904，打球，终于明白了高球总打不好的原因。一是拍型，太往下压容易下网，太往上扬容易出台。二是拍的位置，有时放在了球台下，不妥，应放在球台上合适位置。套路，接搓球，反手位回搓之，正手位拉之，拉完以后，对方一般会上旋球回过来，此时必须做好攻的准备。搓，拉，推、打，此为一套路动作，对否？反手位，还要的侧身的准备，侧身打，是横拍选手的必备功课，

            乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 方法/步骤 1 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、

           思动培训之乒乓系列球讲座于9月8日进行正手拉球        的第二部分讲座，与大家一起剖析下旋球的          拉球方法。  希望大家踊跃报名参加！               详情请见QQ28

好久没见刘吉康了，穿上阿迪达斯的战袍了。在家乡打比赛的感觉估计挺好~~    

同桌很专业，喂的球非常稳，节奏弧线落点没得挑，我练起来也有如神助，哈哈哈 反手基本动作可以打20板了，等能打50板我就练发力。

        在小区，我好像很久没有败绩了。都说长胶被适应了以后要再取得胜利就很难了，但是我被适应了那么久，还能保持这样的战绩，不错。

主教练比我这个助教还酱油一些啊！

烧板子4、5个月，换了5、6个拍子，就只会打基本功了，怎么起下旋，怎么衔接，全没了，希望固定拍子了，技术能进步。