金币干什么的？？？  

昨天去科实去的早，和一个同事先练球。已经两周多没有打球了，手有点生，但体力很好，练了一会开始发力，感觉自己的重心越来越低，反手弹击和正手拉球的力量越来越大，成功率也越来越高，后来累了，腿稍微有点直，结果明显效果就不一样了。原来我经常是比赛前拼命热身，浑身大汗才开始比赛，结果失误多，现在感觉就是体力的问题，造成自己懒了，膝盖没有弯

6月份月赛：成绩，B组前四，躺在了进军决赛的路上。 负两场：小组赛负于一位大姐，不知道“为什么”就输了。有点离谱，有点走神儿吧。其他比赛均以2:0取胜，小组第二出线。 出线后，碰B4组第一，陈老。主要是运气太多，擦边擦网甚多，另一方面战术比较清晰。最终3：1成功晋级半决赛。 半决赛对手马家堡，开始还是有点恍惚，中间两局有运气的成

http://sports.sina.com.cn    2011年06月20日11:42    新浪体育 前国脚回应媒体挑战国奥！ 半岛晨报对国奥下“战书”截屏图 　　新浪体育讯　0比1，国奥在主场输给阿曼，将自己逼入了客场非赢不可的困境。面对输球的结果，主帅布拉泽维奇郁闷，球员郁闷，队长王大

很多选手以为漂亮的 弧圈球 是提高的途径，实际情况经常是相反的．高水平选手每次都能将小动作做正确，这会产生相当大的效果．譬如说，你能否摆得又短又低？能否稳定安全地接发球？能否每次都发球够低，精确，并且产生足够的旋转？能否每球完全走到位而不用够球或是倾斜？能否足够地热身以至于比赛第一个球开始就有质量地发挥？能否在需要时

一直在琢磨打球的发力问题。文章看了许多，道理也明白，可就是站在球台前全不是那回事。什么压住右膝啦，蹬腿转腰啦，以腰控手啦，二次抓拍啦，向后震左肩啦等等，这些细致的动作被一点点加进来，球的力道确实也比以前强了，但还是不够满意。一次看国手们的比赛转播，仔细地研究国手们的动作，发现自己在发力是都是停在原地，身体重心缺乏由后向前

已有 10 次阅读   2011-04-20 21:55 拉的话注意拍形一定要压住，摩擦球的顶部，吃球要薄。上旋强的话吃住球后可以适当增加向下的力量，控制好球的弧线。 打的时候拍形一定要固定，击球中上部，一般要主动向前向下发力，用力量破坏旋转。 推就比较简单了，固定好拍形向前发力就行了，击球中上部，可以

已有 13 次阅读   2011-04-15 19:45 业余选手在学习弧圈球技术的时候应该注意以下问题：（ 1 ）什么时机选择拉弧圈球？（ 2 ）怎样拉不转或者上旋球？（ 3 ）怎样拉强烈的下旋球？（ 4 ）击球的部位。（ 5 ）弧线在拉球中的作用。（ 6 ）拍面角度与发力方向（ 7 ）身体给部位跟拉球的关系。 下面我将逐个做介绍

已有 11 次阅读   2011-04-14 21:50 你打了很多年的球，练习时正手对攻也能达 30 多个，拉球也能拉 10 来板，可以打比赛你就输，输给高手不算，连水平明显不及自己的也输，总之该输的输，不该输的也输，输得一塌糊涂。为什么多年打球却总也达不到业余高手的水平？？问题在哪里？？我结合自己多年的

已有 11 次阅读   2011-04-11 03:42  谈发球抢攻，首先要明确方向．也就是明确发球抢攻的一些规律．还要有宏观的指导和正确的选择，了解发球抢攻的技战术与整体打法的形成之间是什么关系，什么是发球抢攻的主要得分手段。 发球抢攻．注重发球是第一位的。发球是乒乓球各项技术中唯一不受对