-
昨天再次用横板打，除了正手发球还不行以外，其他的技术倒是能用啊，打着也挺爽，只是还不能随心所欲的运用技术！打起球来有了新的兴趣！不错！
-
研究这研究那，什么都要研究，事多。
-
以下是我自己多年打球总结的基本技术要领，还有很多内在感觉无法用文字表述，以后有机会的话，现场示范会更能说明问题 下半身 脚下需要偏平行的站位，重心稍微偏左，有利于之后的重心转换。不要整个脚面用力，如果力量分布在整个脚面的话，遇到来球很顶没有足够的空间去拉手的时候，脚下的受力不集中，导致了脚
-
1、不要只注重动作，重要的是发力的原理、协调性。更加注重发力的内在感觉。 2、发力不要只注重上半身，忽略下半身的力量，这是个误区。发力要使用全身的力量，尤其是腰部的力量。 3、在发力的同时，还要注意发力后的衔接。还原要迅速，准备后面的连续进攻。 4、发力不是光靠手臂。而是
-
乒乓球击球虽然是靠手臂完成的，但是与全身协调发力是密不可分的。不过通过我的了解，大多数的球友们往往只注意手上的调节，恰恰忽略了下半身的重要性。以下是自己多年积累的心得体会与大家分享 脚下移动： 提前预判对方来球的速度、旋转、落点。 通过判断的反馈，大脑给予行动信号，在保持较好的 双
-
这两天对横板很感兴趣，昨天开打，先横板打了3个人15局，两负一胜，休息一会，应球友所邀又用直板打了15局。很意外的现象发生了，原来拉球感觉力量和旋转都不理想，比较满意的出球质量出现的频率较低。开打直板手，居然发现拉球的质量明显比前高多了，高质量球的频率也升高了不少，杀伤力急增。看来练一练横板对直板有好的影响啊！
-
开始玩了几天横板，感觉挺有兴趣，打球也不知道累是什么，只感觉进攻很爽，想一直打下去，每次都能打到对手体力不支，自己也出了好多汗。如想争胜负，估计只是时间问题。
-
阿呆在努力ing
-
公事在身，出差两天。
-
本页有 1 篇日志因作者的隐私设置而隐藏
日志
2昨天再次用横板打，除了正手发球还不行以外，其他的技术倒是能用啊，打着也挺爽，只是还不能随心所欲的运用技术！打起球来有了新的兴趣！不错！158 次阅读|没有评论
8研究这研究那，什么都要研究，事多。324 次阅读|没有评论
3以下是我自己多年打球总结的基本技术要领，还有很多内在感觉无法用文字表述，以后有机会的话，现场示范会更能说明问题 下半身 脚下需要偏平行的站位，重心稍微偏左，有利于之后的重心转换。不要整个脚面用力，如果力量分布在整个脚面的话，遇到来球很顶没有足够的空间去拉手的时候，脚下的受力不集中，导致了脚501 次阅读|没有评论
1阿呆在努力ing170 次阅读|没有评论