孩子上大学终于不用管了。以后有时间打球了。我现住在房山，不知道良乡、长阳、阎村附近哪里能打积分比赛。周六周日有时间的。听球友说鱼儿沟打球的人很多，打算看看。有知道的朋友推荐一下。注明一下，我不是高手。基本情况：达克70底板；正手娇猛欧米伽7；反手多尼克。现有的底板：达克70两块；斯帝卡钛5.4一块；大鸟一块；尼塔库一块。

10月3日参加了一次涵育的比赛,赛前早到练开了,一个小时,然后于无关人员打球3人次,就是开始参加然后退场的球员,然后进入了自己的疲劳期,自己都知道重心已经压不下去了,反应也慢了,动作也僵硬,机会球都打不上了,只能磨啊磨,但是为了配合比赛组织,还得继续打,因为安排不济,最后连轴转,本来有把握拿下的对手,都被翻了盘,实在是

    上篇日志说的是，我在彩虹（原东城）俱乐部第 102 次升降级比赛中，一喜一忧，虽然在钻石组侥幸保级，但确输给了我的老对手 --- “三人帮”中的老三黄辉。今天谈谈我在钻石组出溜下来的事。    2018 年 10 月 11 日星期四，我参加了彩虹（原东城）俱乐部第 103 次升降级比赛（钻石），此次比

    上篇日志说的是，我在彩虹（原东城）俱乐部第 104 次升降级比赛中，双喜临门 - 今天说说我在钻石侥幸组保级的事。    2018 年 10 月 25 日星期四，我参加了彩虹（原东城）俱乐部第 105 次升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 16 人参加，分两个小组，我被安排了 1 组，此组共 9 人，同组的

整个打球过程中，绝大多数业余球友的大腿除了起到“支撑身体重量”作用之外几乎没有其它作用！现代乒乓球技术的发展对于“速度”和“力量”的要求越来越高，那么怎么体现出“速度”和“力量”？ 比如“速度”，大家想当然地认为要练好步伐，所以埋头苦练步伐，但是一到赛场中根本用不上！比如“力量”，很多人认为就是要练腰部发力，但时长

“北京业余乒乓球王”的评选活动于2018年11月23日开始，开球网与北京市中老年乒乓球球友联谊会经过长时间的了解，球友口碑传颂以及北京市乒协的推荐，一共入围了五位球技精湛、德艺双馨的北京业余乒乓球名宿，他们分别是（按照年龄排序）：李博达、宋之瑞、王秀昌、王茵、黄建疆五位老师。欢迎大家为您心目中的北京市业余球王投下神圣

从跨这个位置顶腰，让腰转动更快一些，上肢要“尽量放松”一些，不能像十万和创意拉球似的，上肢是硬邦邦的， 注意手臂是“腰髋”“带动”起来的。注意体会：身体转动后，手臂自然“被带动起来”，找到“振动的”感觉，这样下肢和上肢的发力就不会“脱节”了。特别是来球很快时，身体一定要“转动” “快”一些。  关键词：上肢放松， 腰髋

2 比 10 的翻盘 由于前一段时间在外面比赛较多，很长时间没有参加彩虹俱乐部的升降级周赛了，这次特地报名 3 月 21 号的周赛，主要是为了检验这一段的训练比赛成果，我还提前约了我常输的对手来继续切磋，听说我要打周赛一群球友纷纷报名参加，周四早上钻石组报名人数达到了 22 人。比赛结果还算不错，我在钻石 1 组（ 11

  现在打40+的球，直板长胶真的要什么没什么，旋转旋转不转，速度速度不快，飘也飘不起来，三样相加=被人揍，接球是容易处理，但人家在那等着，人家还就逼你用长胶，就给你强下旋，就给你拱给你大力击提的机会，那点点不快的上旋球回击还不是轻而易举的事，用长胶反而成就人家轻松下板的手段，搞得我把长胶放反面不怎么用了，偶尔横打一下就完事，看

转自网络 2019 年国际乒联日本公开赛即将落下帷幕了，平野美宇成为了东道主日本队的独苗，而赛前被寄予厚望的伊藤美诚与张本智和都先后输给了国乒选手被淘汰出局，尤其是两人在单打首轮的比赛中就被国乒小将淘汰了，日本两大新星都遭遇了一轮游，这个情况确实会让人感到意外。 而在赛后伊藤美诚与张本智和的态度