上篇日志说的是，我在彩虹（原东城）俱乐部第 103 次升降级比赛中，在钻石组降级到金组的事。今天说说我在金组升级的事。    2018 年 10 月 18 日星期四，我参加了彩虹（原东城）俱乐部第 104 次升降级比赛（金组），此次比赛金组共有 16 人参加，分两个小组，我被安排了 1 组，此组共 8 人，同

经常有球友问斯帝卡OC配什么胶皮好？我这边有3个球友都是用斯帝卡OC的，一个是欧版Stiga OC-CR-WRB,一个是行货普通Stiga OC，一个是纳米OC。综合他们的配置以及试用过后的手感，作一下总结。 1.普通直拍Stiga OC，直拍单面拉打法 正面：普通红双喜狂飚3，39度。 反面：729普及套胶，47度。 此君每次打球之前都

打球時非持拍手的作用 The function of non clapping in playing 我們在練習乒乓球時，就會發現一個特有意思的問題；雖然這是一個細節，但是我們還是有過親身力為體驗過一下，發現還是比較關鍵的，這就是在打球時，我們非持拍手的放在身體的位置。 在打球時非持拍手放在的位置，通過仔細觀察好多

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“美女，别动，排队”，简称“美女别动队” 。 曾经、正在，或即将，与天罡一起战斗、起哄，或FB的美女们。 哈哈。

网络上最近的怪现象，对造谣的人管得很紧，对掩盖真相的人不怎么管。不是说造谣的人不该处理，该处理，造谣者蛊惑人心制造混乱，必须处理。造谣者多是小人物，道听途说，主观猜想，无根无据。对明知事实真相，故意掩盖真相的人更应该处理，掩盖真相者意在掩人耳目，掩盖过错、掩盖罪恶，但凡想掩盖真相者，必是有一定职务和权力的人物，他们把记者管住

到底是要闹哪样啊…人王皓打个球容易嘛…

今天有幸参加老朋友俱乐部的活动，俱乐部负责人请到了乒乓球著名教练马凯旋，有感于马教练对自己的指导，今后试着尝试改变自己的毛病。

                昨晚，本想练步伐，但正手攻球动作不够协调，就改成了正手攻球的身体协调性练习，好在有球友彭做指导，才有了较深的体会。         协调用力要领：        

本次比赛有以下几个特点： 1、这次比赛共29人参加 2、本次比赛因为有入围组、再加外围组AB组，共三个组 3、每个组都是分两个小组（一般为5、6、7人左右） 4、如果参加一个小组，可平均打5场比赛，如果是参加两个小组，平均打10场比赛 5、比赛从1点30开始，5点30全部结束，球馆内14张球台随便打，没有什么其他人员抢台子，参赛的球