日志-
3乒乓球力量练习的重点在哪里常常有朋友提出乒乓球力量练习的问题，询问力量练习的方法，这说明，力量问题已经成为部分乒乓球爱好者提高技术水平的困惑和障碍。的确，力量对于乒乓球运动来说是极其重要的一项身体素质或运动能力，尤其是改打大球后，球的来回增多，大力拉、打和发力搏杀已经成为制胜的主要因素之一，当技术水平提高到一定程度763 次阅读|没有评论 -
2如今提到火箭你会想到什么？神九？奥沙利文？NO，NO，NO。自从伦敦奥运会乒乓男单冠军之后，提到火箭你更多的会想起青岛乒乓球运动员张继科。作为国乒历史上在最短时间内夺得大满贯的选手，张继科在一年内创造的奇迹已经成为经典。不过我想说的是，就大的阶段来讲，2008之后的一个奥运周期，才是张继科一步步走向成功的完整轨迹。碰巧，每一763 次阅读|没有评论 -
7看了N遍弧圈球专业人士教拉弧圈球的动作视频，就是不得要领； 昨天让球友把自己拉球的动作拍下来，回去与标准动作对比发现： 自己在每个环节都有很大的偏差，看来理解与实践都存在着非常 大的问题！ -
2自从发生了神经病的事件后，乒乓球室暂时关闭了。可是球友们不会放弃自己的爱好。按理说，小区所有的公用面积属于所有的业主。其他人无权干涉。 可是物业公司不这样想，他们趁机把乒乓球室断电，把球台推到，让大家死了这条心。他们想把房间出租，二环之内的地价贵呀，现在整个地下室大部分房子已经租出去了，小区地下车库停满了763 次阅读|没有评论 -
新浪体育讯 北京时间3月2日消息，中国男乒世乒赛选拔赛“直通巴黎”最后一阶段在镇江继续进行，在号称“死亡之组”的第二小组中，张继科先是3比0横扫陈玘，接着苦战五局以3比2力挫王皓，两战全胜的张继科排名小组第一，他赢得巴黎世锦赛的单打资格。 昨天许昕拿走了第一张世乒赛单打门票。今天进行的第二小组763 次阅读|没有评论 -
82月26日，我在开球网发起了一个投票：“ 你认为成为开球网积极分子最基本的条件是什么？ ”，并且连续发表了两篇日志加以说明。结果获得了不错的反响。至今为止，总共有61球友投了票。 这次投票的结果好像不太引人注意，倒是对投票的设计本身引起了关注。因为我设计的投票本身是单选，763 次阅读|没有评论 -
27练长胶虽然有了些感觉，可是一打起来总想进攻，没有防守意识。长胶一定要加强防守，不然让对手一板就打死了。 -
7昨天参加了 第五届京西循环争霸赛 。由于平时打球时间太少（一个月偶尔打一两次）所以就参加了1550组比赛，虽然小组获得全胜，但赢得很费劲，尤其跟老兵的比赛中多次在连续进攻中失误，其实这一直是我的弱项。老兵退台防守很好，两局球好像都是10平后我才侥幸获胜。太极王子的长胶也很有威胁，费了九牛二虎 -
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最近的2017年国际乒联巡回赛总决赛17日在哈萨克斯坦落幕，此前半决赛中，樊振东以4-2暴力压制另一德国悍将波尔挺进决赛，最后压轴的男单决赛中，樊振东4-0横扫德国的世界杯冠军奥恰洛夫，报了德国赛一箭之仇，在连续两年输掉总决赛决赛后，团灭德国首次夺得男单冠军。 国乒教练吴敬平随后也在个人社交平台上发布文章，透露了樊振东从.jpg)
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13平面支撑原理：肘关节，前臂、大臂构成一个平面，在击球运动过程中，只要这个平面是稳定的，不管怎么大力发力，都不会出现大的技术变形。 为了保证平面支撑面稳定，在相对刚出台或者反拉比较顶的弧圈球、或者在快速对抗对拉过程中，大臂在击球过程中要与移动的身体相对靠拢，才能保证高上台率；对于半高球和相对机会校大的球时，需要抡开大臂击球，
