周六下午，冒着低温，再次参加了信德乒乓的比赛。由于疫情的原因，时隔两个月的时间，这两个月我一直在单位练习，还是有一些效果的，尤其是对于横拍反手的熟悉程度有所提升，虽然是只赢了一场，但是感觉在接发球和防守环节有些许进步。但是由于这次是蛇形分组，遇到了很多高分的高手，自以为开球网的积分计算还是比较准的，相差100分就感觉已经有

2023年6月8日，参加航天医科第一届职工乒乓球比赛，荣获男子单打亚军。

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《七律    五周年圈庆随感》   众声   光阴弹指又经年，     骚客情多播旱田。     清水神游鸾佩地，    蓝天心系大观园。 注： 千秋岁月迎新事，   

一、握拍（横）     根据每个人的具体情况，握拍原则上要浅一些，有利于手腕的灵活。 二、正手打球时，应以食指顶板，反手是拇指顶板 三、正手拉球，应先撞住球，并体会往前多送一些，重点是大臂送，撞住之后是手指带手腕由下而上的摩擦，引拍时，手腕外展。 四、发球，应为食指的加速而不是加力 五、挑打，手腕外展和内收（正反手），触球时，手

2014世乒赛中国对胜利啦。。。唯一感到不满的是张继科输球了。。。。。。

1、 搓圆太阳 （吴嘉强）总参赛：1875 / 胜场：1253 / 负场：622 / 胜率：66.83% 2、 朱平 总参赛：1830 / 胜场：540 / 负场：1290 / 胜率：29.51% 3、 大卫 （范希太）总参赛：1499 / 胜场：629 / 负场：870 / 胜率：41.96% 4、 无名 （刘宇）总参赛：1361 / 胜场：960 / 负场：401 / 胜率：70.54%

内容：赛前的一切

握拍 隐拍 基本站位 发球落点 击球位置 盯球意识 迎前意识 步法 力量运用 大臂-小臂-手腕-手指

乒乓球运动是一个“ 速度 ”运动        zhang5728 乒乓球运动本质上是一项以“速度”为主要特点的运动 。        关于乒乓球运动        一是 ： 力量是基础、放松时前提、速度是核心 ；        二是