第五十七章 实力决定一切     “这……这么转……”李兵有些诧异地抬头看着对面始终面带微笑的对手，“真是高手啊……这发球没有任何掩饰与多余的动作……”     李兵头上开始冒汗了。     “嘿嘿，不好意思了啊，我会全力以赴的！”刘世鹏接过球，推了推眼镜，准备下一个发球，

距离4月9日开战的乒乓球亚锦赛所剩时日不多，张继科出现在了训练局的乒乓球训练馆，在康复小组的保驾下，他为健康地出现在无锡而努力着。对于亚锦赛，参加团体和单项赛的张继科想法很简单，“完成比赛，能够胜利。”从2月的卡塔尔多哈，3月的队内选拔，4月的亚锦赛，比赛在赛程表上一个接一个，不会有所改动。   张继科知道，能做的就是调

     我要打球......  这些日子不能打球，不光心情不好，浑身酸痛。我觉得体重都增加了......

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业余五级碰到专业一级以上感到最头痛的问题是什么？接发球  业余四级及四级以下碰到业余五级以上最痛的问题是什么？接发球  所以如果业余选手要想自己的水平提高一个级别，练好接发球成为其中最重要的部分。  导读：  ▲思想方法：站位选择、仔细观察和预测、盯住一种旋转准确判断、以力服球、借力控球、借转

       乒乓球有多种打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。力量作用于球，可以猛烈扣杀；速度可以使对方措手不及；旋转可以使球在运动中改变方向，让对方回球失误；落点可以调动对方前后左右移动或奔跑，让对方在接球中失误。

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昨天练球时，在一边的王老师一针见血的指出了我存在的问题，他说：你还原慢，打完球总是等着看不还原，那么球来了就来不及了。一句话提醒了我，之后我和王爱生打比赛时就想着赶快还原，比赛打得就感觉好了很多。还是年龄的关系吧，有时候打着打着就忘了，旁观者清呀有人帮忙指导一下就立竿见影，我打球需要拐棍O(∩_∩)O哈！

横拍反手拉球要点： １、左右吃住球为先，而后上下吃住球，然后才能发力而不失 　解析： １〉左右吃住球 指触球时挥拍角首先不能让球向拍后滑也不能将球压向右（我是右手横拍，两面狂飙３套胶，正４０，反３９，stiga OC OL ) 发力原因：通常反手发力往往感到有时发力前半段角度很好而后半段发力很糟，或反之，其实原因就是左右用力的角度调节经

  提高技术→提高兴趣→坚持坚持→健康身体 最终目的：健康身体