上周五从07：40打到18：30多球训练，周六早晨只是右手大臂酸疼。周六05：00又恢复训练了1个小时多球手臂就不疼了。 为了打球，我约好球友又开始休我宝贵的年假。。。 民间王皓今天去机场送完人没事，他10点多钟跑了过来。 笑个是早就约好了的，他本来计划9点前赶到的，结果快10点才来，我自己练了1个小时的发球。

  春江花月夜 mp3     《中秋赋》   众声   夫中秋之佳节，多人文之厚重。故人间之悲喜，以吟月为情怀。皓月当空，千里清辉朗照；骚人登高，万古诗心徘徊。清暑殿里，梦幻故事谁记；广寒宫外，神奇传说人猜。 注1 至若祭

    2013 年 7 月 23 日 ，我乘上火车与同事一起去黄山游玩。本不想爬山，只想在山下玩玩的。因为我只喜欢打乒乓球，别的不太喜好。但是游玩了一天山下的风景后，我们第二天晚上要住在黄山顶上，被逼无奈我只得爬山了，不然就要露宿街头了，哈哈。 （照片说明：游黄山山下宏村时的景色，墙壁仿佛晕染的一样，好美

7月14日参加了华鼎第3期血战到底比赛，4胜4负，排名26位。降28分。7月28日参加闵龙晋级赛，在B级3胜3负列第4，成功打回A级。（估计降10分左右）。以上两战是龙年个人积分赛的19和20战。

    俗话说“马勺难免碰锅沿”。球拍碰撞球台是常有的事情，即使粘好防撞边条也会撞坏。一旦出现特大的撞击，造成拍头开裂，底板有报废的危险，上千元的底板就此终结。我这里有个办法，可以修复较大面积开裂的底板。今天介绍给球友。     2008 年夏季，我才使用不久的斯蒂卡钛 5.4 球拍

欢迎关注开球网微信     在如今这个套胶种类层出不穷，德套、日套、国套各领风骚的年代，如果你问“到底哪款套胶最适合自己”，小编只有告诉你，没有不合适的套胶，只有不合适的人。因为市面上的各种套胶都有它的生存空间，下面小编就把近二十年内的十款经典套胶介绍给大家。所谓经典，不在于性能、不在于性价比，而在

   横拍选手 在接发球中，如果遇到对方发到反手位的上旋长球我们可以使用拨球的方式快速的将球回击过去，但如果来球为反手侧下旋长球或是下旋长球使用拨球难度较大，此时需要使用快带球方式，在此向球友们介绍接 反手位下旋长球 的技术。     横板快带弧圈球 的技术动作与拉球动作类似，与拉球不同之处主要在

3月底我就即将毕业，抓住学生时代最后一个寒假里不多的空余时间，我于上周一回到北京，准备好好放松一下。由于我们俱乐部在前一阵就加入了开球网，也与国内的一些球友取得了联系，所以这次回北京也有想见一见国内业余高手的想法。正如杨非大哥在日志（ http://www.kaiqiu.net/home/space.php?uid=5533&do=blog&id=6208  

龙哥说：练好乒乓球的各项动作，从练习徒手挥拍做起!  从现在开始!从我做起!徒手挥拍好处多多，具有学球速成之功效，辅以尽快形成肌肉记忆、固定正确标准的动作，还可以强体健身、舒通经络、促进血液循环、提高免疫力、排毒养颜、美容等好处。。。。还等什么？快行动起来吧！美好的一天从徒手练习挥拍开始!耶！。。。。。。 霓霓和芸

        5 月 17 日中国科学院研究生院第九届科苑杯在中关村自动化所乒乓球馆展开群雄争夺。最终由高能物理所代表队与自动化所代表队争夺冠军。我承担着第五场争夺，我这一路观摩队友们的比赛，一只手还轻轻的握着乒乓球拍，并真心盼望着队友能在前四场直接解决战斗。当看到