预备：深呼吸，直立，挺胸，收腹（充分些），双膝略弯，非执板腿在前，执板腿在后，双指打开（像八路军的手势），食指尽量伸开，食指肚托住脚板板头，拇指和食指夹住脚板即可。 抛球： 竖直抛起，高度20cm为宜， 板接球：让球柔和地与板面接触，利球胶面的粘性将球托住（感觉就是用手接球一下，千万不要发力！） 转腰：再进一步收腹，板头转向腹部。 出球：身体绷住，用身体力量向

随着开球网积分赛的越来越火爆，相信始于北京业余圈的水平积分会逐步向全国范围内蔓延。这里，让我们再次把历史重温，记住一个伟大的名字： ZBALL 。是这个人首先将积分体系在北京业余圈中推出并推广。但准确的时间是什么时候呢？这恐怕连大名鼎鼎的开球网的周董 CHIC 都弄不清楚。 证据如下： 下一行是引

在上篇日志中   【公告】成立“北京ChinaTT积分赛委员会”   给出了  北京ChinaTT积分赛委员会 的规程、条例、责任。 具体内容请见： http://kaiqiu.cc/home/space-41-do-blog-id-136480.html 经过开球网站方、积分俱乐部商讨和比赛用户的报名， 第一届  北京Chin

在参加开球网积分赛的一年中，我第一次获得了冠军是2013年元月13日开球网北京地区“迎新春” ChinaTT 积分团体联谊赛B组的比赛。   那天是双人团体赛，有幸与 前进 组队，我们获得了B组的冠军。以前并不认识 前进 ，也是第一次和他合作打双打。他是左手横板，正手反胶，反手长胶打法，一看他的球就很有特点。他说：你

8月7日，开始了，我人生第一次去外地打球的梦想，我们一行人有：XP、娜娜她俩开车去，年年为了哄他媳妇睡着后才能出发赶不上我们坐的火车只能赶晚点的飞机，大薇因为领导不批假只能坐晚一天的火车，吃总没买到跟我同程的火车票，结果坐另一趟火车，最后剩下zball、水人、超载、kylie四个人一同坐晚上11点多的火车去山西大同，10点钟准时四位到了

      临近深夜，我依然不能入睡、、、这几天满脑子都是“订购球衣”的事情、、、       我曾经从事过“艺术服装设计”工作，对自己很有信心，记得最痴迷的时候还在国家商标局注册了自己的一个“服装品牌”（现有证书，品牌的中文名称： 那一天 ，英文名称是： THAT DAY ，我当时的

2023 年 12 月 23 日，北京圆圆乒乓 京安开球网分段积分赛，在东方京安汽车修理厂二楼京安乒乓球馆拉开帷幕。 今日赛事，圆圆姐退赛后让出名额，限报 80 人。 原计划分 80 人分 8 个组每组 10 人，但打惯了圆圆姐 12-13 人分段赛的球友们纷纷感觉 10 人单循环每人 9 盘球打得不过瘾。为满足选手们来京安参赛过

感 谢 关上中心区社区 2015 年首届幸福杯乒乓球比赛结束后横板单面拉的总结 关上中心区社区主办的首届幸福杯乒乓球比赛经过两天比赛，圆满落幕。 因为我在几个乒乓 Q 群和乒乓球专业网站里宣传比赛，呼吁大家参与比赛， 有一些球友 将关上中心区社区 2015 年首届幸福杯乒乓球比赛与我做了过

       6月19日，在吉祥如意带领下，一行12人于下午两点钟到达模式口乒乓俱乐部，石头锅和夏涛早已恭候在此，将近两点半，模式口队的队员相继到齐，一场群欧大赛就此拉开序幕。第一组吉祥队出场的是，郑师付，林风，吕如来，姚汝斌，于志华，李秀敏，石头锅队派出的是张国成，郑辉，豆包，何凡，张俊轩，李宝章。第一轮一交手，就明显看出吉祥

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