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    圈圈 分享了一篇日志  2013-10-14 07:20
    茶
    小熊戎
    茶   去四川参加一个出版会议，感慨川人对茶的热爱。 重庆人喝沱茶，成都人啜花茶，而乐山、峨眉一带则以饮绿茶者居多。川人饮
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    大漠飞鹰 分享了一个话题  2013-10-14 07:18
    业余选手拉球常犯的几个错误动作
    静数秋天
    群组:
    1、不收前臂，只靠甩大臂击球。 肘部不打弯，有点弯也是角度不变。原因是没学过近台快攻。改正方法：左手抓住右臂膀，（以右手持拍为例，下同）限制活动范围，再练习近台
    转载静数秋天的日志
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    五零后 分享了一篇日志  2013-10-14 07:09
    乒坛需要俊男靓女
    中朝
    东亚运动会的两位韩国男选手郑荣植，女选手 徐孝元
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    五零后 分享了一篇日志  2013-10-14 07:09
    北京晨报-红双喜俱乐部联赛抽签小记
    chic
    今天晴转多云，还带零星小雨，气温适宜。   在 @醉爱乒乓 的基地，老朋友音乐工作室，十六家俱乐部的领队或者代理人聚在一起，再次开了一个赛前的领队会。会
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    五零后 分享了一篇日志  2013-10-14 07:09
    北京晨报-红双喜俱乐部联赛抽签小记
    chic
    今天晴转多云，还带零星小雨，气温适宜。   在 @醉爱乒乓 的基地，老朋友音乐工作室，十六家俱乐部的领队或者代理人聚在一起，再次开了一个赛前的领队会。会
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    醉爱乒乓 分享了一篇日志  2013-10-14 06:09
    北京晨报-红双喜俱乐部联赛抽签小记
    chic
    今天晴转多云，还带零星小雨，气温适宜。   在 @醉爱乒乓 的基地，老朋友音乐工作室，十六家俱乐部的领队或者代理人聚在一起，再次开了一个赛前的领队会。会
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    醉爱乒乓 分享了一个话题  2013-10-13 23:59
    北京晨报-红双喜杯俱乐部联赛抽签分组结果
    开球啦
    群组:
    北京晨报 - 红双喜乒乓球俱乐部联赛抽签结果     A 组   1) 京西 模式口
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    简单快乐 分享了一个话题  2013-10-13 22:18
    直臂拉球是对拉球动作的误解
    冬日私语
    群组:
    直臂拉球是对拉球动作的误解坛子里有文章提出了直臂拉球的问题，有人认为直臂拉球的优势较大而热心提倡。球迷朋友也跟帖进行了热烈的讨论。其实，真正的直臂拉球是不
    学习 正手拉球中
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    希玲 分享了一篇日志  2013-10-13 22:05
    背下这148句话，你可提高一个层次，不止在文学方面
    暗香袭人
    1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离）  　　2、人而无仪，不死何为。 （诗经风相鼠）  　　3、言者无罪，闻者足戒。 （诗经大序） 
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    游击队 分享了一篇日志  2013-10-13 21:36
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    游击队 分享了一篇日志  2013-10-13 21:35
    男人秋季进补吃什么 十款养生粥强身健体
    大豆
    秋季男人也不可以忽视养生，如何进步强身也是非常重要的，那男人秋季进补要吃什么好呢？下面推荐一些养生粥，味道美、做法易，赶紧一起来看一下吧。 1、桂圆粟米粥 桂
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    游击队 分享了一篇日志  2013-10-13 21:35
    吃柿皮惹来胃肺石 秋食柿子的12个禁忌
    大豆
    秋季是柿子的季节。柿子含有多种营养成分，对人体益处 多多 ，秋季食用更是可以清热润燥止咳。不过，柿子虽好，饮食也有禁忌，乱吃柿子可能会引来腹痛、呕吐、肠道梗阻等
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-10-13 21:03
    朋友的距离
    小熊戎
    朋友的距离   在出版社工作了十余年，编人家的稿，又写稿给人家，来来往往也是一种乐事。与编辑交往多了，个性、情趣相投的，成为了朋友，所谈
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-10-13 19:26
    男人秋季进补吃什么 十款养生粥强身健体
    大豆
    秋季男人也不可以忽视养生，如何进步强身也是非常重要的，那男人秋季进补要吃什么好呢？下面推荐一些养生粥，味道美、做法易，赶紧一起来看一下吧。 1、桂圆粟米粥 桂
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-10-13 19:26
    快速搓耳调节脏腑功能 小运动让你更健康
    大豆
    促进血液循环从手脚抓起 口诀：“搓耳搓手提提踵，终身受益不放松” （1）搓手 动作要领：十指交叉，双肘关节悬空，十指尖朝前上方，快速地双手来回搓动，坚持一分钟，但是，患有
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    圈圈 分享了一篇日志  2013-10-13 19:25
    思念车爱兰
    小熊戎
    思念车爱兰       又是中秋夜，推开窗，沐浴在月光下，很自然想起德西彪的《月光》，心中会涌起一片柔情。每年的这
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-10-13 10:38
    阿迪达斯Strike Carbon底板使用情况小结
    冬日私语
           阿迪达斯的strike carbon底板已经适应的差不多了，配的正手P3反面R4，出球快，攻球和推挡，弹击威力很大，用比以往小一些的力
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-10-13 10:38
    思念车爱兰
    小熊戎
    思念车爱兰       又是中秋夜，推开窗，沐浴在月光下，很自然想起德西彪的《月光》，心中会涌起一片柔情。每年的这
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-10-13 10:37
    每日总结——找正手
    王朝
       由于发现最近正手出了问题，昨天特意努力打了几场，好好找找正手。由于偶习惯正手攻球是跑动中进攻，消耗体力较大。几场球下来，深感体力有些问题，虽然昨天
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-10-13 10:11
    阿迪达斯Strike Carbon底板使用情况小结
    冬日私语
           阿迪达斯的strike carbon底板已经适应的差不多了，配的正手P3反面R4，出球快，攻球和推挡，弹击威力很大，用比以往小一些的力
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