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    禾 分享了一张图片  2012-02-14 00:42
    相册: 周庄精英月赛球友留照
    chic
    高手赵元贵，横板两面拉出神入化
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    禾 分享了一篇日志  2012-02-13 23:20
    桧木底板与碳素底板比较
    于秋煦
    一，桧木又分为台湾桧木（台桧）、美洲桧木（美洲桧）和日本桧木（日本桧），其中日桧密度最小，台桧最大；日桧是制作单桧底板的最佳木材。一块适合做球拍的桧木要生长百年以上，日本
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    禾 分享了一篇日志  2012-02-13 23:20
    怎样寻找适合自己感觉的乒乓球底板zt
    于秋煦
    怎样寻找适合自己感觉的乒乓球底板           所谓“高档次乒乓球底板”至少应该包括以下两
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    禾 分享了一篇日志  2012-02-13 23:15
    乒乓球步法速成专业步伐
    鲸鱼
    转自： bmcc 乒乓球步法速成专业步伐速成 象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲，或者象孔令辉那样在重心的移动中打球。我想这里最重要的是
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    chic 分享了一篇日志  2012-02-13 23:03
    2月11日 小梦梦的月赛总结
    小梦梦
    周六比赛情况是这样的，当天比赛场地并非一直打比赛的那个滨町的球馆而是西葛西的江户川体育馆（因为2月11日是日本的建国纪念日，滨町球馆休息），这个球馆人多，而且需每三
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    chic 分享了一篇日志  2012-02-13 23:01
    回忆当年的老顺风和红双喜032
    于秋煦
          我的教练手里有两块乒乓球老板，一个是“老顺风”，一个是“红双喜032”。现在随着时代技术的发展，当年这些灿烂辉煌的球板以成为留
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    金生 分享了一张图片  2012-02-13 19:33
    相册: 喜洋洋首赛经典照片（最新）
    杨非
    舒乐、金生 都是老江湖~
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-02-13 16:15
    为分享转发bmcc日志：长胶的反手弹打
    龙牙
    群组:
    长胶弹击下旋技术 长胶的反手弹打是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，下沉很快，晃、飘，弧线低，再加上较好的落点控制，杀伤力较强，是长胶反
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-02-13 16:15
    为分享转发bmcc日志：长胶技法意识之一·迎前
    龙牙
    群组:
    长胶技法意识之一·迎前   长胶的优势是回球下沉，反旋转，不易吃发球。弱点是速度慢，容错性低，难控制。 &n
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-02-13 16:14
    长胶主动发力的诀窍
    冷不丁
    群组:
           大部分长胶爱好者打长胶时，多以磕、挤、碰、吸的打法为主。谈到长胶主动发力的诀窍，也多以摇头相回应！   &
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-02-13 16:13
    山东某教练答疑收集(整理笔记一)
    晓河
    群组:
    如下这些问及答，整理自网上实时答疑，感觉比较真实，也比较有效。与诸位分享。那位教练： (中秋月圆):本人担任中学教练22年，这次无意进入乒乓球吧，结果发现关于器械底
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-02-13 16:12
    山东某教练答疑收集(整理笔记一)
    晓河
    群组:
    如下这些问及答，整理自网上实时答疑，感觉比较真实，也比较有效。与诸位分享。那位教练： (中秋月圆):本人担任中学教练22年，这次无意进入乒乓球吧，结果发现关于器械底
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-02-13 16:07
    关于弧旋球及其防守
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    以快速、旋转、难防出名的弧旋球，可谓乒乓球中的“万王之王”， 业余爱好者对弧旋球往往只能望球欣慰——自己拉不出、别人拉来的又防不住。其实防弧旋球要掌
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-02-13 15:58
    “三角形”击球动作概论
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    正确的攻球动作起始于引拍。引拍应是以腰控臂：大臂不后拉而直接将引拍手向身体右侧（以右手为例）横摆；然后在重心的移动中转腰向前——顺势收前臂击球， 即可在身
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-02-13 15:57
    迎前——打好乒乓球的关键
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    怎样打好乒乓球？怎样加强球的威力和杀伤力，减少失误？这些都是业余球友经常遇到的问题。乒乓球是一项大众运动，普及程度高，拥有大批的爱好者。专业队员有专业的内涵
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-02-13 15:57
    乒乓球击球时上臂的作用
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
      乒乓球击球时上臂的作用   　　(1)上臂运动是以肩关节为轴心、以肘关节为标志，来表明上臂运动的幅度、方向和距离的。上臂的运动可调节
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-02-13 15:55
    乒乓球底板弹性的简易判别法
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    乒乓球底板的弹性是底板质量最重要，而又最困难实现的的指标,它在大球时代更至关重要。由于使用者对底板的重量有要求,而竞赛规则对材料选择
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-02-13 15:53
    双膝稍屈
    老虎打武松
    俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
    收腹含胸的同时要双膝"稍屈"才能使身体稍前倾，从而完成合理地予备动作，但有球友将"双膝稍屈"理解成只要弯一点双膝关节、再弯下腰就可以完
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-13 15:49
    业余选手步法50天速成(一)
    雷哥
            业余选手步法50天速成？是否痴人梦语？回答是肯定的。         首先业余选手目标不要太高，指望很快达到满场飞是
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-13 15:49
    乒乓球比赛中如何对付长胶选手
    雷哥
    　　 和 长胶选手 打过比赛的乒乓球迷朋友们大概都有一种咬牙切齿的感觉，对于长胶都很不习惯，与长胶选手对战最大的感觉莫过于一个“怪”字。在此我们分析一下
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